Как имбирь с лимоном и медом применять для укрепления здоровья

С древнейших времен использование свойств имбиря с лимоном и мёдом считалось уникальным способом для избавления от простуды, укрепления иммунитета организма и даже похудения. Важную роль для получения терапевтического и профилактического эффекта от употребления таких продуктов считается правильный их выбор и соблюдение пропорций рецептов.

Рецепт приготовления смеси для иммунитета

Имбирь с медом и лимоном для иммунитета можно употреблять как в качестве смеси, так и в виде напитка. При этом пропорции остаются примерно одинаковыми, и разницы в действии такого средства нет никакой. Давайте же скорее рассмотрим рецепт приготовления меда с лимоном и имбирем для иммунитета в домашних условиях.

  • Подготовьте четыре лимона, 250 граммов меда и корень имбиря.
  • Первым делом необходимо тщательно промыть лимоны под проточной водой несколько раз. Тщательно потому, что использоваться они будут вместе с кожурой.
  • Промыв лимоны, нарежьте их на широкие кусочки, удалив при этом косточки.
  • Измельчаем лимоны с помощью мясорубки или блендера.
  • Имбирь тоже следует промыть водой, затем очистить от кожуры и нарезать некрупными кусочками.
  • Также измельчите его в мясорубке или блендере.
  • Измельченные имбирь и лимон переложите в стеклянную емкость, сверху залейте медом.
  • Перемешайте средство для укрепления иммунитета, затем накройте крышкой (просто накройте, но не закрывайте емкость полностью) и оставьте настаиваться на неделю.

Принимать такое чудодейственное средство для укрепления иммунитета нужно только утром в количестве столовой ложки за полчаса перед едой. Вы можете запить его водой.

Для того чтобы ваше лекарство получилось максимально эффективным, для его приготовления следует выбирать жидкий пчелиный мед. Желательно, чтобы он был домашнего производства, а не купленный на рынке.

После того как вы приготовите средство для укрепления иммунитета из лимона, имбиря и меда, хранить его можно не более месяца, иначе его полезные свойства исчезнут. Также не забывайте, что аллергия на один из продуктов может испортить все ожидания. Поэтому заранее проконсультируйтесь с врачом. Наглядный рецепт смеси для укрепления иммунитета с имбирем, лимоном и медом Вы можете найти ниже в виде.

В чем заключаются целебные свойства имбиря

Уникальные лечебные свойства корня имбиря были подмечены много столетий назад. В далекие времена еще не были изобретены медикаменты, поэтому люди лечились с помощью различных средств, приготовленных на основе природных компонентов.

Сегодня мы знаем, чем обусловлены полезные свойства имбиря. Все дело в его составе, в который входит:

  • большой перечень витаминов;
  • кальций;
  • алюминий;
  • каприловая кислота;
  • кафмин;
  • борнеод;
  • гингерол;
  • марганец;
  • магний и др.
В чем заключаются целебные свойства имбиря

Благодаря такому составу организм может получить ценные элементы, необходимые для укрепления иммунитета, что позволит ему активнее сопротивляться некоторым инфекциям.

Имбирь содержит очень много витаминов

Особую ценность представляет эфирное масло имбиря. Считается, что оно обладает мощным противовоспалительным, бактерицидным, противовирусным действием.

Свежий имбирь – продукт с выраженно-островатым вкусом, вызывающим ощущение жжения в ротовой полости и горле при его употреблении. Так проявляются тонизирующие и согревающие свойства этого продукта. Для того, чтобы усилить полезный эффект от его употребления и смягчить его «жгучесть», с ним готовят чай, добавляя в него лимон и мед.

В чем заключаются целебные свойства имбиря

Лимонный чай давно доказал свою пользу для иммунитета

Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья     

Придуман рецепт здоровья не случайно. Три природных компонента, усиливают свойства друг друга, зная это, появляются все новые и новые варианты его приготовления, которые отличаются способом приготовления снадобья. Но состав ингредиентов везде остается неизменным: имбирь, лимон, мед.

Читайте также:  Заготовки из фасоли на зиму: 8 лучших рецептов

Как приготовить вкусное лекарство     

Невзирая на многообразие рецептов, в их приготовлении есть нечто общее, что их объединяет:

  • количество компонентов и пропорции почти не отличается,
  • в процессе приготовления сначала смешивают лимон и имбирь и поле примешивают мед,
  • приготовленное снадобье хранят в прохладном месте, в емкости стеклянной или керамической, под плотной крышкой.

Классический рецепт

Для приготовления достаточно будет двух лимонов и по 1/4 кг  меда и корня имбиря. Хорошо, если мед будет жидким, его легче смешивать. Густой же мед можно поставить на водяную баню, только не следует нагревать воду сильно, мед вскоре перейдет в жидкое состояние.

Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья     

Имбирный корень после промывки натереть вместе с кожурой на терке мелкой, в кожуре присутствуют и растительные волокна, и витамины с минералами. Можно применить и другой способ — измельчение ножом, или же на мясорубке перекрутить.

Лимоны же, после нарезки кусочками, вместе с кожурой отправьте в блендер и превратите их в массу однородную. Не забудьте удалить косточки, они придают горечь, хотя тоже полны разных полезностей.

После смешивания имбиря с лимоном, примешайте мед. Переложите смесь в банку с плотно закрывающейся крышкой и уберите в холодильник. Снадобье настоится за сутки и будет готово к употреблению.

К классическому рецепту, для усиления свойств лечебных, можно добавлять специи, подойдет корица и куркума, гвоздика и кардамон…

Полезные свойства смеси для здоровья   

Трудно выделить основной компонент в целебных рецептах, скорее всего это имбирь. Он является ключевым целебным средством в аюрведической медицине, популярен в тибетской и китайской, теперь и нашей народной медицине.

Обладает противовоспалительным и противовирусным эффектом, бактерицидным и антисептическим, разогревающим, очищающим и стимулирующим.

Имбирь содержит уникальные жгучие вещества, которые устраняют воспалительные процессы в кишечнике, вздутие и газообразование. Он обладает обезболивающим, успокаивающим и антибактериальным свойствами, антигистаминным и иммуномодулирующим эффектом. Полон набором витаминов и минералов.

  • Более подробно, читайте в статье: Корень имбиря, состав и полезные свойства.

Лимон по своим полезным свойствам  тоже уникален и отличается не только огромным содержанием витамина С, но и значительными запасами органических кислот и фитонцидов, каротинов и флавоноидов. Фрукт завоевал себе признание в борьбе с простудными заболеваниями.

Ведь он активизирует иммунные силы организма, влияет на процессы стабилизации фона гормонального, замедляет процесс старения организма, подобно яблочку молодильному. А этот эффект уникален и необходим в лечении любого заболевания.

Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья     

Про мед издревле слагают легенды, воспевая его целебные свойства. Этот удивительный продукт вырабатывают пчелы из цветочного нектара и пыльцы. Огромная энергетическая подпитка, созданная природой содержится в пчелином продукте.

Он наполнен биологически активными компонентами, витаминами, обеспечивающими организм энергией жизни, укрепляя иммунитет и придавая ему  антисептические, тонизирующие, очищающие, укрепляющие свойства.

Вкупе, при взаимодействии трех ингредиентов срабатывает эффект синергетики, который преумножает силу и мощь этих продуктов в несколько раз. И это несравнимо с тем, если принимать каждый из них по отдельности.

Рецепты, представленные в статье можно использовать для профилактических целей, равно как и для лечения, в любое время года. Если это не сезон простуд, то способ наполнения организма витаминами и минералами, что важно в зимний период.

Рецепты приготовления

На сегодняшний день известно немалое количество рецептов с имбирем, медом и лимоном. Наиболее популярными и действенными считаются такие:

Рецепты приготовления
Рецепты приготовления
  • Очистите рогатый корень (сто грамм) и мелко натрите его на терке. Соедините его с цедрой нескольких лимонов, после чего влейте свежевыжатый сок. Перемешав массу, влейте в нее мед на липовой основе. Приготовленную смесь необходимо употреблять при вирусных заболеваниях ежедневно по пятнадцать грамм.
  • Заварите ваш любимый чай, затем всыпьте в него немного мятных листьев, несколько долек лимона. Параллельно приготовьте смесь из тертого имбиря и растопленного меда (по десять грамм), после чего соедините ее с чаем. Такой рецепт подходит для устранения мокрого и сухого кашля. Готовить средство следует около трех раз в сутки до полного лечения симптомов.
  • Для улучшения обмена веществ можно воспользоваться таким рецептом. Мелко натертый имбирь всыпьте в крутой кипяток (сто миллилитров). Через несколько часов процедите эмульсию, далее выжмите в нее лимонный сок и влейте растопленный цветочный мед (по двадцать миллилитров). Полученную смесь принимайте по пятьдесят миллилитров перед трапезой.
  • Чтобы улучшить работу сердечно-сосудистой системы, к натертому имбирю (двести грамм) добавьте лимон, заранее перемолов его, мелко нарезанные зубчики чеснока (три-четыре штучки) и растопленный мед (шестьдесят миллилитров). Полученную однородную субстанцию поместите в холодильник. Принимать средство нужно трижды в сутки по пятнадцать грамм.
  • Во время похудения полезным будет следующий напиток. Приготовьте мятный чай и остудите его. Далее добавьте смесь из имбирного корня и лимона (по несколько ломтиков), растопленный мед (десять миллилитров), а также немного корицы. Кроме этого, можно влить в средство небольшое количество молока.
  • Трио из имбиря, меда и лимона также используется в виде натурального афродизиака. Для этого мелко натертый имбирный корень (двести грамм) соедините с лимонной цедрой и добавьте к нему смесь из растопленного меда (тридцать миллилитров), нескольких капель свежевыжатого сока лимона, черного перца и пары зубчиков чеснока. Приготовленное средство используйте ежедневно, добавляя в пищу.
  • Чтобы улучшить работу эндокринной системы, залейте рогатый корень крутым кипятком. Через четверть часа добавьте к нему несколько кусочков лимона и растопленный мед (двадцать миллилитров). Приготовленный отвар принимайте в течение 14 дней минимум за час до сна.
  • Для облегчения токсикоза в кипятке запарьте листья мелиссы (двадцать грамм). Спустя десять минут соедините эмульсию с ломтиком рогатого корня, долькой лимона, после чего остудите ее. В конце влейте растопленный мед (десять миллилитров)
Рецепты приготовления

Чай с имбирем, медом и лимоном

Для иммунитета рецепт чая с такими продуктами невероятно полезен. Он не только приносит удовольствие из-за неповторимого вкуса и аромата, но и повышает качество сопротивляемости организма в период вирусных инфекций и гриппа. Употребление напитка в период болезни способствует сокращению периода простудного заболевания и облегчает самочувствие человека.

Читайте также:  Куриная грудка в соевом соусе: подборка простых рецептов маринада

Для приготовления чая с корнем имбиря, медом и лимоном рецепт для иммунитета пропорции рекомендует соблюдать следующие:

  • любой цветочный мед — 1 ст. л.;
  • имбирь — 10 грамм;
  • лимон — 3 кружка;
  • листья мяты — 4 штуки;
  • вода — 200 мл.

Корень имбиря очищают от внешней корки и трут на мелкой терке. Лимон не рекомендуется очищать от кожуры, так она также содержит большое количество полезных веществ. Все ингредиенты, кроме меда, необходимо смешать вместе, заварить в заварном чайнике горячей водой, закрыть крышкой. Мед нельзя заливать кипятком, так как при таких действиях он способен образовывать опасные канцерогены.

Такая смесь должна настояться не менее 5 минут. После того как средство настоится и остынет до 45 °C, в него можно добавить требуемое количество меда. Полученный чай можно употреблять в горячем или холодном виде, но для облегчения симптомов простуды рекомендуется теплое питье. Горячий чай при простуде уменьшает кашель и болезненные ощущения в горле, способствует восстановлению сил организма. Для большего эффекта рекомендуется после его употребления полежать под теплым одеялом. Это способствует повышенному потоотделению и ускоряет вывод токсинов из организма.

Хорошо зарекомендовал себя в качестве тонизирующего средства имбирный напиток. Его отличие от чая заключается в том, что в рецепте отсутствуют травы и используется только сок цитруса. Имбирь, лимон и мед для иммунитета в рецепте напитка:

  • лимон — 0,5;
  • корень имбиря — 10 грамм;
  • вода — 400 мл;
  • мед по вкусу.

Употребление такого напитка 1 или 2 раза в сутки позволит восстановить силы, улучшить обмен веществ и повысить защитные функции организма.

Могут ли быть вредны натуральные продукты?

В обществе принято считать, что природные лекарства не могут причинить вреда организму. На самом деле, даже такие полезные продукты питания, как имбирь, лимон и мед, входящие в рецепты для поддержания иммунитета, имеют ряд противопоказаний. Свойства «целебного трио», помогающие решить определенные проблемы со здоровьем, могут навредить:

  • беременным женщинам;
  • детям до 2 лет;
  • гипертоникам;
  • людям, страдающим болезнями сердца, желудка и поджелудочной железы;
  • пациентам с мочекаменной болезнью, склонностью к кровотечениям,
  • при повышенной температуре тела.

Также не стоит забывать о том, что имбирный корень, продукты пчеловодства и цитрусовые при индивидуальной непереносимости вызывают серьезные аллергические реакции.

Читайте также:  Индейка — пошаговые рецепты приготовления блюд с фото и видео

Ароматный противовоспалительный чай

Если простуда началась, а готовой смеси имбиря с лимоном и медом для иммунитета нет, спасет чай из тех же компонентов. Он собьет температуру, остановит воспаление.

Ингредиенты:

две столовых ложки тертого имбиря;

три столовых ложки сока лимона;

пол-литра кипятка;

столовая ложка меда.

Имбирный корень натереть на мелкой терке и залить кипящей водой. Накрыть крышкой и дать постоять в течение 10 минут.

Настой процедить, добавить лимонный сок и мед, перемешать. Выпить в два приема: первую порцию сразу же, вторую – через два часа (в теплом виде). Можно готовить каждый раз новую порцию чая, варьируя количество ингредиентов.

Правила приема средства для снижения веса

После приготовления напитка нужно следовать режиму:

  • 1 прием только натощак, максимальное количество 200 мл. Коктейль «запускает» деятельность ЖКТ. Пьют каждый день, не пропуская прием.
  • 2 прием перед обеденной трапезой, около 200 мл.
  • 3 прием, до ужина стакан напитка.

Кроме основного употребления, разрешено пить после еды. Напиток до трапезы уменьшит аппетит, после – будет стимулировать деятельность по перевариванию и усвоению пищи. Общее количество напитка за 1 день – не более 2 литров. Полезно пить небольшими порциями, как обычный чай.

Для получения стойкого результата для похудения от имбиря, лимона и меда диетологи прописывают:

  • не употреблять сахар, он целиком замещается пчелиным продуктом;
  • вместо масла подсолнечника, лучше использовать льняное, оливковое или кукурузное (по калорийности они меньше);
  • мучные изделия полностью исключить из рациона питания;
  • завтракать плотно (каши, омлет, куриная грудка на пару);
  • увеличить физическую активность (ходьба, плавание);
  • начинать прием только с небольших порций, наблюдая за собственной реакцией.

Имбирный напиток для похудения с лимоном и медом реально помогает уменьшить вес. Он полезен для здоровья, но любой самый полезный продукт навредит при бесконтрольном приеме.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

  • Как быстро похудеть в бедрах и ягодицах в домашних условиях?
  • Как принимать рыбий жир, польза омега 3 для похудения
  • Похудение на овощах и фруктах, на сколько можно похудеть за месяц?

Куркума, имбирь, мед  и лимон – рецепт от простуды и для укрепления иммунитета

Пряность куркума людям известна давно, в Азии она широко применяется как один из мощных очистителей организма от шлаков и укрепления иммунитета. Поэтому чтобы приготовить полезный для здоровья напиток, в странах Азии широко используются куркумины.

Давайте и мы попробуем сделать имбирный чай с куркумой из таких ингредиентов:

Куркума, имбирь, мед  и лимон – рецепт от простуды и для укрепления иммунитета
  • имбирный корешок свежий – кусочек;
  • куркума в порошке – 2 ч.л.;
  • кайенский перец (по желанию) – четвертая часть чайной ложки;
  • лимон средний тонкокорый;
  • мед – 2 ст.л. или по вкусу;
  • вода – 1 л.

Особенности приготовления:

  1. Очищаем корешок, измельчаем, заливаем водой и ставим на плиту. Ждем, когда закипит, потом убавляем огонь, кладем куркуму и варим в течение 10 минут.
  2. Отставляем кастрюльку, добавляем в горячий напиток перец, выжатый лимонный сок и как немного остынет – мед. Его нежелательно класть в горячие напитки, так как все полезные вещества в кипятке нейтрализуются.
  3. Такой напиток нужно подавать теплым, можно пить и горячим, но тогда без меда. Полезен такой чай и в холодном виде с добавлением кубиков льда и мяты.

Можно ли употреблять имбирь ребёнку и как?

Ребенку имбирь дают с трех лет. Сначала это будет просто маленький ломтик, который кладут в чай. Если не возникло аллергической реакции, то можно пить настои с медом и лимоном, а также принимать витаминную смесь для иммунитета – по 1 чайной ложке в день.

Для иммунитета, при кашле и просто так можно приготовить леденцы с имбирем. Рецепт рассчитан на небольшое количество конфеток.

Для этого нужны:

  • имбирный сок и мед — по 1 чайной ложке меда
  • 1 столовая ложка лимонного сока.

Мед можно заменить сахаром. Сначала мед разогревают, затем к нему добавляют соки и варят до загустения. Затем разливают в формы.

Недорогой корнеплод заменит таблетки и станет незаменимым средством для иммунитета в течение всего года.