Как вернуть пяткам мягкость и гладкость?

Одна из самых «вечных» проблем у женщин – огрубевшая кожа пяток. Приходится прикладывать немало усилий, чтобы поддерживать их в достойном состоянии. Различные кремы, скрабы, процедуры, посещение профессиональных косметологов – подобный уход за пятками обычно влетает в копеечку. Но не всегда есть возможность посещать салоны и тратить средства из семейного бюджета на салонный педикюр.

Наши ножки и уход за ними

С утра и до вечера мы постоянно находимся в движении. И, конечно, какая бы обувь не была на ногах, мы устаем, есть потертости, покраснения и прочие не очень приятные вещи. Эстетически наши ноги со временем теряют свою привлекательность, особенно если вы не так часто посещаете педикюрный кабинет.

Можно ухаживать за ногами время от времени, а можно этот уход сделать каждодневным. И не стоит отговариваться нехваткой времени. Просто начните это делать:

Наши ножки и уход за ними
  • Ноги будут выглядеть очень красиво
  • Можно надеть любую обувь в любом возрасте
  • Ноги меньше будут уставать
  • Не будет мозолей и потертостей на ногах
  • Не будет грубой кожи на пятках и не будет трещин

Советы по уходу

Есть множество причин, по которым на пятках образуются трещины. При неправильном уходе, жесткой обуви, нехватке минералов и витаминов и даже проблемах со здоровьем (грибок, почечные заболевания, проблемы с гормонами). Особенно актуальна эта проблема летом – при негативном воздействии песка, воды, земли и солнца.

В результате кожа пяток сильно иссушивается, трескается и выглядит совершенно не эстетично. Но проблема легко решается – ниже вы найдете главные правила того, как ухаживать за пятками в домашних условиях.

Советы по уходу
  • Правило №1 – ежедневно увлажняем кожу. Каждый день на ночь смазывайте ступни питательным кремом (не обязательно для пяток, можно использовать жирный крем для рук или тела). Если они очень сильно трескаются, используйте обычный вазелин, чтобы трещины немного затянулись. Можете также использовать любое питательное масло – оливковое, касторовое, миндальное, кокосовое.
  • Правило №2 – делаем ванночки. 1-2 раза в неделю балуйте свои ножки специальными ванночками с размягчающими компонентами – они возвращают коже мягкость и эластичность. А также помогают устранить въевшуюся грязь, чтобы пятки всегда были чистыми (особенно летом, когда мы ходим в открытой обуви).
  • Правило №3 – скрабируем ступни. 1 раз в неделю нужно хорошенько скрабировать кожу удаляя остатки ороговевших частичек. Вы можете использовать как покупные скрабы с крупными гранулами, так и приготовленные дома – в этом материале вы также найдете подборку рецептов.
  • Правило №4 – балуем пятки масками. Мы делаем маски для волос, тела, лица и напрочь забываем о пятках. И очень зря – они тоже нуждаются в тщательном уходе и глубоком питании. Проводите такую процедуру 1-2 раза в неделю.
  • Правило №5 – прекращаем травмировать кожу. Ни в коем случае не срезайте лишнюю кожу с помощью бритвы или жестких железных терок. Кожа нарастет удвоенным слоем. Вместо этого раз в неделю понемногу отшелушивайте кожу мелкой пемзой или скрабом (чисто верхний слой).

Весь секрет гладких пяток заключается в регулярности уходовых процедур.

Ниже вы найдете простые и доступные способы того, как ухаживать за пятками при трещинах – рецепты ванночек, скрабов и специальных масок.

Советы по уходу

Причины сухости и трещин

Трещины на пятках — распространенная и часто болезненная проблема. Они неэстетично выглядят и доставляют немало неудобств женщине (трещинки болят, зудят, причиняют дискомфорт при ходьбе и во время покоя). Появляются они по разным причинам. Среди провоцирующих факторов различают внешние (неправильный уход, влияние среды) и внутренние (заболевания).

Определение точной причины появления трещин на пятках — залог успешного лечения. Рассмотрим, какие внешние воздействия вызывает данную проблему:

  • Неправильный подбор обуви, любовь к открытым моделям (вьетнамки, сабо без лямок, как на босоножках).
  • Плохая гигиена — редкий педикюр, отсутствие регулярного очищения и увлажнения кожи.
  • Чрезмерный уход (он так же плох, как и недостаточный, чаще всего трещины появляются из-за любви к пилингам).
  • Воздействие внешних факторов (солнце, ветер, пыль) и химических веществ (хлор водопроводной воды). В зоне риска — люди, работающие на вредных производствах и использующие большое количество бытовой химии.
Причины сухости и трещин

Заболевания, провоцирующие появление трещинок на пятках:

  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • микоз стоп;
  • проблемы в работе щитовидной железы;
  • псориаз;
  • авитаминоз;
  • глистные инвазии;
  • гормональные проблемы.
Читайте также:  Болезни ногтей на ногах и руках, фото, описание, симптомы

Если вы страдаете от трещин на пятках, пройдите комплексное обследование. Оно включает в себя анализ соскоба на грибковое поражение, исключение патологий эндокринной системы, расчет индекса массы тела, исследовнаие крови на уровень глюкозы. Особого внимания и бережности требует уход за ногами при сахарном диабете.

Как сделать пятки мягкими

Чтобы предотвратить трещины, делайте скрабирование один раз в неделю, и каждый день наносите увлажняющий крем. Если пятки уже потрескались, то обязательно делайте ванночки для пяток два раза в неделю с последующим скрабированием. Завершите обертыванием или нанесением увлажняющего крема. Природные средства и «бабушкины» чудодейственные советы помогут вернуть мягкие пятки в домашних условиях.

Все процедуры должны начинаться с ванночки для ног для мягких пяток. Они помогают смягчить кожу и облегчить удаление омертвевшего эпидермиса.

Как сделать пятки мягкими

Замачивать ноги нужно в слегка горячей воде на 20 минут. Для большей эффективности добавляйте в воду:

  • сок лимона – способствует удалению омертвевших клеток;
  • стакан яблочного уксуса – уксусная кислота, помогает заживлению трещин и удалению кожи;
  • стакан меда – обладает естественными увлажняющими свойствами;
  • соду (2–3 ст. л.) и эфирное масло лаванды (4 капли).

Лучший способ сохранить красивые ступни – ванночки для пяток от трещин с морской солью. Чтобы усилить эффект, расслабить и снять усталость, добавьте на выбор эфирное масло: лаванды, мяты перечной, эвкалипта, чайного дерева, герани.

Сделать мягкими стопы поможет ванночка для ног от трещин на пятках с перекисью. Сначала держите ноги 10 минут в теплой воде, затем влейте 3 ст. л. перекиси и побалуйте еще 5–7 минут. После ванночки для мягких пяток сделайте пилинг и отшлифуйте пемзой.

Как сделать пятки мягкими

Чтобы пяточки были нежные, достаточно смешать 1 ст. л. кунжутного масла с 5 каплями эфирного масла мяты. Нанести на пятки, надеть хлопчатобумажные носки и оставить на всю ночь. Утром гарантировано будет мягкость.

Еще один простой способ избавиться от огрубевшей кожи, намазать пятки вазелином, обмотать пленкой и оставить размокать на час-полтора.

Средства от шелушения пяток  и грубой кожи

В данном разделе будут представлены наиболее эффективные ванночки для кожи стоп. Их можно применять для распаривания или отдельно от него. Для результата нужно соблюдать систематичность: первые признаки улучшения вы увидите через 2-5 процедур, в зависимости от запущенности ног.

Средства от шелушения пяток  и грубой кожи

Алтей

Обладает высокими лечебными показателями: способен убирать воспаления, заживлять открытые раны, бороться с сухостью дермы. Способ приготовления ванночки легок: налейте в кастрюлю воды, добавьте 50 грамм травы алтея. Закипятите. После дайте траве настояться 1-2 часа и используйте для изготовления марлевых повязок на пятки. Обмакивайте бинты в раствор и прикладывайте к ступням на час, повторяйте процедуру два-три раза в день, чтобы убрать огрубевшие участки.

Средства от шелушения пяток  и грубой кожи

Крахмал

Крахмаловые ванночки давно зарекомендовали себя, как отличное средство для распаривания ног и отделения ороговевшик клеток кожи от  новорастущего слоя дермы. Добавьте 4 ложки крахмала в 1 литр воды, доведите до кипения. Держите ноги в теплом растворе 40 минут.

Средства от шелушения пяток  и грубой кожи

Ванночка с солью активно борется с микробами в трещинах пяток. На 5 литров воды достаточно 3 столовых ложек соли. Чередуйте соляное распаривание с обычным: уже через несколько процедур вы получите великолепный результат.

Средства от шелушения пяток  и грубой кожи

Этот великолепный напиток можно не только пить, но и использовать для предотвращения и лечения трещин на пятках. Используйте белое вино 1 раз в месяц по две процедуры в день с интервалом 10-15 минут. Опустите ноги в подогретое вино, потрите пемзой после первой процедуры. После второй смажьте жирным кремом.

Читайте также:  Заработок на маникюре – новый перспективный вид женского бизнеса

Травы

Средства от шелушения пяток  и грубой кожи

Практически все травы обладают тем или иным лечебным возлиянием. Заварите любимую траву и применяйте ее в качестве ванночек систематически. Подойдут ромашка, жень-шень, мать-и-мачеха. Для потрясающей гладкости стоп добавляйте в таз по одной капле эфирных масел: лаванда, роза, жожоба, виноградные косточки. Подойдет льняное масло.

Домашние средства для ухода за пятками

Почистить огрубевшие участки не так сложно, но это только половина дела. Дальше перед вами стоит более сложная задача – вам нужно сохранить достигнутые результаты. Как ухаживать за пятками после их очищения?

  1. Можно приобрести любой качественный крем, разработанный специально для ухода за ножками, но они стоят недешево, а эффективность не всегда оправдывает вложенные средства.
  2. Существует и более доступный способ, как сделать пятки мягкими. Маска из самой обычной голубой глины позволит вам поддерживать кожу пяток в идеальном состоянии. Ее нужно развести до состояния кашицы, распределить по стопам и оставить на полчаса. Повторяйте эту процедуру дважды в неделю, и вы забудете о том, что такое мозоли и трещины на пятках.
  3. В домашних условиях можно приготовить еще одно замечательное средство – маску из меда и банана. Фрукт нужно размять вилкой до состояния пюре, добавить немного меда и нанести эту смесь в качестве маски. Вещества, входящие в состав этих продуктов, помогут смягчить кожу на сухих пятках лучше, чем самый популярный дорогой крем.

Из этой статьи вы узнали, как почистить пятки и ухаживать за ними. В завершение предлагаем посмотреть очень информативное и интересное видео, в котором очаровательная Ольга расскажет и продемонстрирует вам, как поддерживать пятки в безупречном состоянии.

Маски и компрессы для сухой кожи ног

Народные рецепты нередко действуют эффективнее новомодных косметических средств. К тому же они намного безопаснее для человеческой кожи, доступнее по стоимости и уже проверены нашими бабушками. Существует великое множество рецептов масок и компрессов, с помощью которых можно забыть о неприглядных пятках. Вот некоторые из них:

  • Маска с чистотелом. Данное растение издавна ценится за целебные свойства и способность бережно ухаживать за кожей. Чтобы приготовить маску, необходимо тщательно измельченные зеленые листья чистотела нанести на пятки, укрыть их полиэтиленом и зафиксировать все марлей или бинтом. Для достижения желаемого результата такую процедуру рекомендуется проводить перед сном, а утром удалить кашицу и обработать ступни питательным кремом.
  • Компресс с луком. Нужно измельчить с помощью терки или мясорубки свежую луковицу среднего размера, нанести полученную кашицу на пятки, прикрыть их полиэтиленом, марлей и одень носочки. Как и в предыдущем случае все это необходимо делать на ночь, а утром на помытые ноги наносить крем.
  • Компресс с медом. Польза меда не требует объяснений, но можно убедиться в его эффективности еще раз, приготовив такой компресс. Для этого требуется разогреть на водяной бане его небольшое количество и нанести на чистые пятки. Затем ступни следует обмотать полиэтиленом и надеть носки. Утром мед нужно смыть и обработать кожу увлажняющим кремом.

Важно! Пользоваться масками и компрессами необходимо систематически, так как кожа ног будет радовать идеальным состоянием лишь при регулярном уходе.

Еще несколько процедур для красоты ступней

Сделать ступни красивыми можно с помощью эффективных масок. Наносить их следует после процедуры пилинга. Хороших результатов позволяют достичь маски с глиной. Они великолепно отшелушивают кожу, а также способствуют заживлению трещинок, ранок и натоптышей.

Подойдет и домашняя маска из сока грейпфрута со сливочным маслом, взятыми в равных пропорциях. Для смягчения кожи на пятках используется маска на основе жирного крема, в которую добавляют зеленый чай и отвар свежей мяты.

Читайте также:  Интересные идеи маникюра с флагами разных стран

Натуральный бальзам для тела «Уян Номо» (Гибкий лук) (без коробки)

Снять усталость ножек помогут контрастные ванночки. Они будут особенно полезны тем, у кого по вечерам наблюдается отечность нижних конечностей. После такой процедуры рекомендуется сделать массаж ступней с использованием подходящего крема или масла.

По утрам полезно выполнять несложные упражнения, чтобы размять ноги и подготовить их к долгому рабочему дню. Затем будет полезно полежать некоторое время, подложив под ступни валик и приподняв их выше уровня головы.

Ничего лишнего

Срезать мозоли нельзя – от этого их рост только усиливается. К тому же есть риск при таком способе «расправы» внести инфекцию. Особенно это опасно для людей, страдающих сахарным диабетом, так как эти больные подвержены быстрому инфицированию из-за нарушений циркуляции крови. Им рекомендуется удалять мозоли в клиниках при помощи замораживания жидким азотом или лазерной шлифовки.

В косметических салонах мозоли удаляют с помощью аппарата для педикюра. При небольших натоптышах помогает сухой аппаратный педикюр.

Можно бороться с мозолями аптечными средствами (мази и пластыри), большинство из которых содержат салициловую и бензойную кислоты (обладают кератолитическим, размягчающим действием). Перед применением этих средств мозоль нужно распарить в ванночке. Но, поскольку кислоты очень агрессивны и могут повреждать здоровые ткани стопы, использовать их нужно осторожно, избегая их контакта со здоровой кожей. И не чаще двух раз в неделю.

Избавиться от мозоли легче всего на начальной стадии. Если вы обнаружили у себя эту неприятность во время отдыха на даче, ежедневно смазывайте проблемное место соком одуванчика, выжатым из цветков и стеблей, или накладывайте измельченные листья подорожника.

Можно приложить к мозолям кашицу из листьев алоэ, а кожу вокруг них смазать вазелином и забинтовать. Через сутки размягченный роговой слой осторожно соскоблить пемзой. После этого кожу смазать кремом для ног. При необходимости повторить несколько раз.

Также можно вымочить в уксусе в течение 2 недель луковую шелуху и накладывать на мозоль толстым слоем, завязав на ночь. Через 2–3 дня та сойдет. Другое верное средство от застарелых мозолей – распарив ногу в горячей воде и вытерев ее досуха, привязать к нужному месту корку лимона с небольшим количеством мякоти. Меньше чем через неделю все заживет.

Народные средства, помогающие смягчить кожу на пятках

Мягкие пяточки это не только красиво, но и приятно!

Маски из овощей и фруктов так же могут стать прекрасным средством для смягчения кожи стоп:

  • Маска из кабачка. Пюре из молодого овоща прикладывается к пяткам и фиксируется на них при помощи «бинтов» из любой натуральной ткани. Носится такой «компресс» не более получаса. После процедуры ступни следует вымыть и смазать специальным питательным кремом.
  • Лимонная маска с яйцом. Яичный желток смешивают с одной чайной ложкой крахмала и таким же количеством лимонного сока. Полученное средство наносится на заранее распаренные в горячей ванне пятки. Держать маску следует до полного высыхания. После – остатки средства смываются обычной водой, а сами ступни обрабатываются увлажняющим кремом.
  • Маска из абрикосов. Три-четыре средних размеров плода измельчить до состояния пюре, после чего – смешать с двумя чайными ложками растительного (или лучше – оливкового) масла. Перед употреблением средство следует прогреть на медленном огне. Наносить маску удобнее кисточкой для макияжа. Покрытые средством пятки необходимо укутать полиэтиленом и держать их в тепле 20 минут. Смывается маска обычной водой, а стопы после ее применения желательно обработать питательным кремом.