19 самых лучших советов психолога о том, как полюбить себя

Сразу скажу, что детальных шагов и мантр (молитв, заклинаний), рецептов зелья из крови единорога в этой статье вы не найдете. Вместо этого предлагаю вам разобраться в том, что нужно развить в себе, чтобы стать привлекательным и найти любовные отношения. Проанализировать возможные причины неудач, определить значимость общения и выяснить основные правила взаимодействия с мужчинами и женщинами.

Какой нужно быть, чтобы нравиться парням

Привлечение мужчины в свою жизнь начинается с внутреннего самоанализа. Для женщины изначально важно разобраться, какими качествами, привлекающими представителей сильного пола, она обладает. Не стоит думать, что судьба несправедлива и сталкивает вас только с недостойными людьми. Возможно, в даме просто нет того, что хочет видеть во второй половинке потенциальный жених. Какими же основными качествами должна владеть барышня?

Душевность

Как притянуть в свою жизнь мужчину? Большинство столь сильных внешне представителей мужского пола на самом деле обладают ранимой душой. Для них очень важно иметь рядом человека, способного искренне сопереживать и оказывать поддержку. Женщины, которые могут помочь ближнему в трудных жизненных ситуациях, гораздо больше привлекательны для парней, чем черствые натуры.

Красота

Мужчины влюбляются во внешность. Как привлечь конкретного мужчину в свою жизнь? Ухаживайте за собой, создайте яркий и неповторимый образ, чтобы заманить объект в ловушку. Узнайте, какие особенности внешности ему нравятся. Не забывайте, что парни больше ценят чувственную красоту, чем вульгарно накачанные губы и искусственные груди 5-го размера.

Какой нужно быть, чтобы нравиться парням

Мягкость

Слишком самостоятельные, грубые и беспардонные дамы не могут нравиться джентльменам. Как привлечь достойного мужчину? Воспитывайте мягкость характера и не уставайте демонстрировать женственность. Неторопливые жесты, плавная походка, доброжелательная улыбка – поведение девушки должно напоминать постепенно раскрывающийся бутон, тогда мужчине будет интересно посмотреть, что же из себя представляет распустившийся цветок.

Женская мудрость – главное оружие женщины. Управляя своим разумом, барышни могут достигать потрясающих высот, а умение не демонстрировать превосходство собственного интеллекта над умом понравившегося джентльмена – настоящее богатство. Для парней всегда привлекательны девушки, умеющие поддержать разговор, рассказать интересную историю и проявляющие тонкое чувство юмора.

Гибкость

Как привлечь успешного мужчину? Научитесь признавать главенство партнера в принятии решений, подстраиваться под его мнение и сглаживать конфликты чисто по-женски: нежным прикосновением, объятиями, поцелуем. Поддерживайте мужскую энергию и вы легко привлечете желанный объект.

Пустите любовь в свою жизнь! 

Многие легкомысленно полагают, что одного желания влюбиться бывает достаточно. Следуя такой логике, можно предположить, что любовь является следующим шагом после влюбленности. И что дальше? Выходит, если вы влюбились, — из этого следует, что с объектом своей симпатии нужно связать будущую жизнь. Это как?

Читайте также:  Интересные идеи, как приятно удивить любимого мужчину

Жениться (выходить замуж), рожать деток и просто жить. Откуда взялась данная теория? Нас не учат строить личные отношения в школе и институте. Откуда же нам получать полезные знания, как привлекать любовь? 

Вот откуда берутся знания о любви

Пример отца и матери

Если у родителей гармоничные, нежные и уважительные отношения, то и дети, как правило, перенимают данную модель и воплощают ее в своей семейной жизни. Если имели место постоянные ссоры, конфликты, оскорбления, то и дети бессознательно применяют те же принципы в своих взаимоотношениях. 

Телевидение, СМИ, реклама   

Что мы видим в кино и на телевидении? Чему они могут научить? Продукты индустрии развлечений пропагандируют слепую влюбленность. Что это значит? «Влюбленность — это основа». Но это не жизнь! Мы бессознательно примеряем на себя «киношную» модель. А когда начинается реальная Жизнь, не понимаем, что нужно делать.  Почему-то этого в кино нам не объясняют, сценарии пишутся по другим принципам.  

Статистика по теме. 

1. Социолог З. Файнбург после проведения специального исследования среди пятнадцати тысяч семей получил следующие результаты: до 80% пар создают семью по причине влюбленности, 15% — следуя стереотипам и 5% — по расчету. Идем дальше. Больший процент неудачных именно среди браков, заключенных по влюбленности, а не по расчету и по стереотипам. У тех, кто создали семью по влюбленности, на каждые 10 благополучных браков приходится 10-11 несчастливых. У тех, кто пошли под венец из соображений “все друзья уже женаты, и мне пришла пора”, на каждые 10 удачных браков приходится 4-5 несчастливых: иначе говоря, благополучных браков в 2 раза больше. И у лиц, женившихся по расчету из 10 счастливых отмечаются 7 неблагополучных. Получается, что счастливых — в 1,5 раза больше, а неудачных — в 1,5 раза меньше, чем у лиц, женившихся по зову сердца. 

2. Другой социолог, Н. Юркевич установил: 70-90% лиц различного возраста пошли под венец по любви. Здесь любовь трактуется как: “сердцу не прикажешь”. 

50% семей распадается еще в 1-й год брачной жизни, 2/3 — в первые 5 лет. А 70% браков из наиболее непотопляемых – пара пребывает в напряженных взаимоотношениях. И только 1,5% семей охарактеризовали позитивно своих отношения. 

Какой напрашивается вывод? А вот какой: влюбленность — вовсе не фактор семейного счастья и, в общем-то, не веская причина вступать в брак и заводить потомство. 

Вот примерный поэтапный “сценарий” привлечения любви, развития и ее финала: 

1. Привлечение. Накал внимания резко нарастает. Большую роль играют проверка привлекательности и обмен невербальными признаками заинтересованности. 

2. Влюбленность. Данный этап характеризуется всевозможными иллюзиями качеств, и характеристик партнера. Все идеально (или почти идеально). Партнеры замечают в друг друге исключительно хорошее. Они стремятся каждую минуту быть вместе, не разлучаться надолго. Это ощущение пика счастья. 

Читайте также:  Все романы в Cyberpunk 2077. Многие из них зависят от пола Ви

3. Привыкание. Период некоторого снижения чувства новизны. Происходит адаптация друг к другу. Из жизни постепенно уходят яркие краски. Партнеры начинают понимать реальную жизнь без прикрас. 

4. Ожидание. Супруги начинают отдавать себе отчет, что имеются определенные расхождения между созданным образом во время влюбленности и реальностью. Становятся заметны отрицательные черты друг друга. Это находит отражение в интимной сфере отношений. Партнеры как будто ожидают один от другого чего-то. Зарождаются негативные эмоции. 

5. Разочарование.  Супруги вызывают исключительно раздражение друг у друга. Внимание поглощено отрицательными моментами. Возникают частые ссоры.

6. Предел.  Возникает убеждение у одного/обоих супругов, что так дальше жить уже нельзя. Происходит утрата взаимопонимания. Рушатся общие установки, между супругами ширится невидимая пропасть. 

7. Финал отношений.  Семья распадается. Накал негативных эмоций снижается. Появляется чувство облегчения и освобождения. 

Как же быть? Избегать влюбленности? Закрыться? 

Как можно притянуть любовь в свою жизнь? Пошаговые рекомендации

1. Во-первых, необходимо разобраться с самой собой. Именно по причине игнорирования этого пункта многие выбирают неверное направление, наступают на те же грабли.  

2. После этого вы научитесь понимать, с кем именно комфортно строить прочную, основательную любовь. Не влюбленность, которая улетучится через пару лет. А гармоничные любовные отношения. 

3. Предпринимать определенные действия, чтобы повстречать нужного человека. Тут важно правильно себя позиционировать. Ценить, любить и уважать. Тогда и в любви все будет как  

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Комплексы и другие причины неудач

  • Почему в вашей жизни нет любви? Что вам мешает ее найти? Именно с этого стоит начать. Вы стеснительны, необщительны? Не уверены в себе или слишком напуганы неудачным опытом? Вы боитесь познакомиться? Или знакомитесь, но отношения не складываются? Вы не любите или не любят вас? Это первый блок вопросов, которые вы должны себе задать и найти ответ на каждый.
  • Второй блок – для чего вы ищете любовь? Вы от чего-то убегаете или вы к ней стремитесь? То есть вы хотите разделить свой внутренний свет или высосать чей-то. Второй подход – заведомо проигрышный. Для привлечения истинной любви нужен только первый вариант. В противном случае вы ищете спасение, а это уже совсем другая тема.

Начинать работу нужно с определения главного камня преткновения. Потому, не зная вас лично, никто не скажет точно, что нужно делать именно вам. Но можно выделить комплекс базовых основ и рекомендаций по привлечению любви в вашу жизнь.

«Проблема «нелюбимости» довольно часто оборачивается проблемой собственной нелюбви», – американский психиатр, Ирвин Ялом.

Те или иные комплексы нередко являются основной причиной неудачи в любви. Можно выделить чисто мужские, женские и общие комплексы.

Мужские комплексы

  • Комплекс Дон Жуана. Базируется на спортивном интересе. В его основе может лежать потребительское и неуважительно отношение к женщинам, интимофобия (невозможность установки контактов), самоутверждение (набивание своей цены) за счет побед на поле любви.
  • Комплекс Дон Кихота. Противоположен первому. Мужчина настолько идеализирует женщину, придумывает конкретный нереальный образ, что всю жизнь проводит в поисках.
Читайте также:  Контрацептив в виде пластыря: особенности использования

Женские комплексы

  • Алиса в стране чудес (то же, что у мужчин комплекс Дон Кихота);
  • Золушка (ждет прекрасного принца);
  • закрывающиеся двери (попытки запрыгнуть в любой вагон во избежание старости или одиночества).

Общие комплексы

Комплексы и другие причины неудач
  • Комплекс Тристана и Изольды, или чувство эротизма и вины.
  • Расово-демографический комплекс.
  • Физиологический комплекс (непринятие своего тела на фоне навязанных стереотипов и норм).
  • Комплекс неполноценности.

Варианты проявления комплекса неполноценности:

  • неуверенность в себе;
  • надменность, выраженное чувство превосходства, стремление доминировать;
  • стремление к высоким должностям и материальным благам, карьеризм как средство достижения превосходства над другими;
  • противопоставление своей нестандартности другим людям, уход в себя или группу таких же закомплексованных людей;
  • утрированная демонстрация своей немощи, бегство в болезнь.

Это лишь основные комплексы, на самом деле их гораздо больше и принимать они могут любые формы. Например, невозможность сказать «я люблю тебя», невозможность произнести тост. Психологи отмечают, что комплексы есть у любого человека. И каждый индивид обращает внимание только на свой комплекс. То есть мы сами себе вредим.

Как избавиться от комплекса

Избавление от комплекса предполагает два этапа:

  • принятие своего комплекса (упоминание о нем, то есть прекращение утаивания);
  • обмен (замена страха, который лежал в основе комплекса чем-то другим).

В основе любого комплекса расположен страх. Идеально заменить страх на противоположную цель и составить план по ее достижению. То есть если вы боитесь знакомиться, то поставьте, например, цель подходить к каждому человеку, который понравился, с фразой, которая первой пришла в голову, и смотреть на реакцию.

Убери в себе негативную ворчливую бабулю, осуждающую других людей и себя

Почему нужно перестать осуждать других и себя

  1. Осуждение других или себя, ворчание отнимает много энергии. Это негатив, который люди держат в себе.
  2. Вместе того, чтобы осуждать людей, добивающихся чего-то, лучше занимайтесь своими более полезными делами, делайте то, что вы делаете и веселитесь.
  3. Чем больше вы осуждаете других людей, тем больше вы сами вгоняете себя в рамку «будь как все и не выделяйся среди толпы».
  4. Замените осуждение и ворчание на адекватность, простое созерцание и трезвое виденье ситуации.

Это также будет главным советом психолога на тему о том, как полюбить себя женщине после 50 или пожилому мужчине.

Но, увы, и среди молодого поколения встречается эта вредная привычка.

Пример того, как осуждение других ограничивает тебя самого

Убери в себе негативную ворчливую бабулю, осуждающую других людей и себя
  1. Например, мужчина поет песни на улице с гармошкой.
  2. А вы с другом проходите и начинаете поливать его грязью: «Вот Шаляпин нашелся, голоса нет, делать нечего, да ему в цирк» и т. д.
  3. Приходит время, когда уже вам надо выступить перед людьми на улице и спеть песню. Но вас начинает трясти, вы напряжены и уверенность куда-то теряется.
  4. Именно эта ворчливая бабка, осуждая других, ограничивает в действиях и вас.
  5. Никогда никого не осуждай. Как себя, так и других.

Единственное в чем можно себя осуждать:

  • Сделал ли я все, что в моих силах?
  • Сделал ли я все, что мог, чтобы стать лучше?