4 эффективных способа, как избавиться от чувств к другому человеку

Любовь — самое удивительное чувство. В состоянии влюбленности хочется творить, совершать добрые поступки, но только, когда это чувство взаимное. Конечно, многие творческие личности создают свои лучшие шедевры, испытывая страдания от неразделенной любви.

Неразделенное чувство у парней

У многих женщин сложилось мнение, что безответные чувства могут быть только у прекрасной половины человечества. Однако, это не так. Мужчины также подвержены любить без надежды на взаимные чувства. Причем у представителей мужского пола любовь может сохраняться на протяжении всей жизни, она способна толкать человека на подвиги, а может и на сумасшедшие поступки. Хоть у мужчин все же реже встречаются страдания по поводу безответных чувств. Возможно, это продиктовано тем, что они в первую очередь думают не о создании семьи, а об основном инстинкте. Когда одна барышня не отвечает взаимностью, всегда найдется другая, которая не откажет. Вот только, если такие проблемы наблюдаются постоянно, мужчина все время одинок, вопрос безответной любви встает очень остро.

  1. Парень с заниженной самооценкой близко к сердцу принимает свои неудачи, сильно переживает. Уверенный в себе молодой человек не огорчается по поводу отказа, легко переключается на других девушек.
  2. Развитие комплекса неполноценности. Когда у человека постоянные неудачи в личной жизни, то он начинает сомневаться в своей привлекательности. Это может привести к желанию напиться или начать принимать наркотики.

О любви: безответной и «нечаянно нагрянувшей»

Говорят, что безответная или нецелесообразная любовь лучше, чем её полное отсутствие. Это так, но её достоинства проявляются лишь после затухания эмоционального накала. До тех пор страдания, которые испытывает жертва глумящегося Амура, не несут ничего положительного. Такие чувства бесплодны, они являются помехой между человеком и полноценным существованием. Без чувств невозможно жить, но и при эмоциональной разбалансировке жизнь – ад.

Когда возникает необходимость побороть любовь? В двух случаях: при игре в одни ворота и в ситуациях нежелательного и нежданного её появления. В первом случае чувства безответны – голова кружится от пьянящих эмоций только у одного. Во втором всё сложнее – стрелы Купидона вонзаются в замысловатых обстоятельствах, попадают в семейных людей, заставляя терзаться сомнениями и делать нелёгкий выбор. Между людьми могут быть культурные, социальные и прочие границы, мешающие полноценному союзу. Разум подсказывает единственно правильное решение, но ему приходится вступать в кровавую, часто неравную, битву с чувственной сферой. Это не эпитеты, борьба с сильнейшими чувствами буквально рвёт душу. Боль, которую испытывает влюблённый, но борющийся с любовью, сродни физической.

Есть ли выход из отчаянного положения? Можно ли победить любовь или остаётся только уповать на время, которое может смилостивиться, а может и годами испытывать на прочность? Обычно советуют заняться: девушкам – шопингом, парням – автомобилями или ещё чем-нибудь подобным. Мол, отвлечение от эмоциональной проблемы, помогает справиться с чувствами. Если вы пытались бороться с любовью, то знаете – это не работает. Если влюблённость поверхностная, да, активная деятельность облегчает боль, а впоследствии и искореняет чувства. Но глубоким чувствам ни шопинги, ни турпоездки, ни попытки заесть проблему не помеха.

Читайте также:  Как познакомиться с девушкой. Советы от бывших пикаперов

Недаром во многих сказках главный герой, получив пинок безответности, слегает на годы, и ни родители, ни друзья не в силах ему помочь. Неужели всё настолько бесперспективно? К счастью, товарищи сказочники преувеличили проблему, а, может, просто не были знакомы с психологией. Любовь лечится (вы же согласны, что в нашем контексте это болезнь?), но исцеление носит комплексный характер. Кстати, о характере. Чувствами намного легче управлять людям с цельной, крепкой натурой. Если вы молоды, вряд ли успели обзавестись внутренним стержнем – придётся формировать, но если вы кое-чего уже повидали, будет проще выкарабкиваться из эмоциональной ямы.

Зависимость от временного

В жизни у многих были привязанности, например, к противоположному полу.

Мы привязываемся, и нам хорошо до тех пор, пока объект, к которому мы привязываемся, позволяет нам получать от него те эмоции, удовольствия и чувства, которые нам нравятся. Но абсолютно каждый человек и любой объект в этом мире является временным. Это означает, что он есть сейчас и завтра его может не быть.

И проблема заключается в том, что ПРИВЯЗАННОСТЬ = ЗАВИСИМОСТЬ.

Конечно, мы не хотим быть зависимыми. Мы не хотим зависеть ни от чего, но все еще хотим получать удовольствия от того, что является временным. Любые отношения являются временными. Деньги, работа, любимая телепередача, любимая одежда, машина являются временными. Потеряв это все, мы огорчаемся и хотим скорее узнать о том, как избавиться от любовной зависимости.

Рано или поздно объект исчезнет. Исчезают целые города, люди, появляются новые. Или же люди просто уходят, не хотят иметь отношения с человеком и появляются новые.

Все в этом мире приходящее и уходящее. Поэтому изначально относись ко всему как к временному.

Чтобы пережить безответное чувство:

1) Придется признать, что если вы любите безответно, безо всякой надежды на взаимность и попыток как-то изменить ситуацию в течение 6 месяцев и более, значит, склонность к этому у вас все же имеется. А значит, есть и причины, склоняющие вас продолжать любить односторонне.

2) Если так, тогда попробуйте ответить себе на вопрос: что именно «заставляет» вас продолжать любить безответно? По какой причине вы выбираете безответное чувство? Всему виной ваши комплексы, неуверенность в себе и в собственной привлекательности? А, может быть, прошлый болезненный опыт, после которого вы закрылись? Или есть иные причины? Тогда каковы они?

3) Возможно, в основе намерения испытывать чувство под названием «односторонняя любовь» скрыты глубинные опасения и страхи. Страх чего именно не дает вам построить отношения? Чего боитесь в себе и/ или в партнере, что препятствует сближению? Что вас обидят, покинут? А может, не поймут и не разделят того, что для вас важно? Или вы боитесь открыться и получить насмешку в ответ? Каков ваш самый главный страх в отношениях?

Читайте также:  Учимся быть добрее: 12 работающих советов

4) Поразмышляйте, пожалуйста, над тем, какую выгоду вы получаете от одностороннего чувства? Зачем оно вам? Для чего вы его создали и продолжаете поддерживать в своем сердце? Что оно привносит в вашу повседневность? И от чего оно вас защищает? Честные ответы помогут открыть правду, а вместе с ней — найти выход из затянувшейся ситуации.

Чтобы пережить безответное чувство:

5) Ответьте себе на вопрос: чего вы ждете от потенциального партнера? Зачем вам его любовь? А также – для чего вам отношения как таковые? Что хотите сделать или получить в союзе с другим человеком? И что можете в отношениях отдать? Чем пожертвовать, что сегодня имеете в избытке в силу своего одиночества? Время, деньги, силы? Что могли бы «обменять» на отношения? До тех пор, пока ответа на эти вопросы нет, взаимность получить довольно сложно.

6) Попробуйте примерить на себя образ человека, который признается в своем чувстве. Как думаете, вы смогли бы поделиться с любимым человеком тем, что происходит у вас на сердце? Если да, то в чем ваша уникальность для любимого человека? Например, в проявлении заботы, какой он не знал? В понимании его и его жизненной позиции? В готовности разделить с ним тяготы и радости жизни? В желании делать вместе с ним общее дело?

Важно понимать собственные ресурсы, чтобы предложить свою любовь не как нагрузку и обузу, а как реальную помощь и поддержку другому человеку.

7) Возможно, есть смысл поставить какой-то срок, в течение которого вы не будете страдать и жалеть себя от того, что вас не любят в ответ. Например: «в течение 3 месяцев я не жалуюсь друзьям и знакомым из-за того, что испытываю безответную любовь. Я благодарю того, кого люблю за возможность пережить столь глубокое чувство. Я готов (-ва) принять любой результат, в том числе, что взаимности может не случиться». Для чего это нужно? Чтобы научиться любить безо всяких ожиданий, без нацеленности на результат и на взаимность.

Как пережить безответную любовь: советы и предупреждения

  • Избегайте предмета своего вожделения. Это может быть непросто, особенно, если вы учитесь или работаете вместе. Тем не менее, ваше совместное присутствие на тусовках или в каких-то других общественных местах должно быть исключено.
  • Смейтесь почаще и делайте это от души. Смотрите комедии, встречайтесь с веселыми друзьями и т.д. Смех помогает избавиться от подавленного состояния, вызванного безответной любовью.
  • Побалуйте себя. Купите ту сказочную пару обуви, о которой вы так долго мечтали или запишитесь на массаж.
  • Не сердитесь и не выходите из себя. Неразделенная любовь — не повод для гнева. Негатив будет просачиваться во все аспекты вашей жизни. Вы даже можете потерять друзей, поскольку те будут считать, что вы сердитесь на них.
  • Не отгораживайтесь от парней. Верите вы или нет, но он не единственный и неповторимый в вашей жизни. Зациклившись на одном мужчине, которому вы не интересны, можно пропустить кого-то действительно стоящего.
  • Говорят, что время лечит. И это правда. Но если в течение полугода вам так и не удастся пережить безответную любовь, обратитесь за профессиональной помощью к психологу.
  • 9 распространённых ошибок невест в день свадьбы
  • Как покорить мужчину: 20 способов показать свою заботу
  • Психология мужчин: почему они нас бросают
  • Как установить эмоциональную связь с мужчиной?
  • Мужские привычки, которые мы ненавидим
  • Как найти свою любовь с помощью интуиции?
  • Как завоевать мужчину своей мечты?
  • 4 повода обратиться к семейному психологу
  • Почему мужчины не хотят жениться?
  • 4 лучших пляжных подарка для парня

Этап Расти личностно

Завершающим этапом вашего выздоровления станет осознание того, что вы переросли и своего возлюбленного или возлюбленную, а также вашу любовь. В вашей жизни появились новые интересы, вы перешли на какой-то иной качественный уровень ваших увлечений, достижений, эмоций. Вам больше не нужны старые чувства и старая привязанность.

Пройдет немало времени, пока вы осознаете, что это случилось, но, если действительно будете пытаться вырваться из своей безответной любви и предпринимать что-то для изменения своей жизни в лучшую сторону, в один прекрасный день осознаете, что это произошло.

И наверняка в этот момент вы испытаете некоторое сожаление о том, что этого не случилось раньше, сколько бесполезного времени было потрачено на страдания и переживания и сколько можно было бы еще сделать.

Искренне желаю вам прекрасного времяпрепровождения, конструктивных мыслей, положительных эмоций, личностного роста, а самое главное, взаимной и счастливой любви, которая непременно появится в жизни самодостаточного человека с его уникальными увлечениями и мечтами!

Тренируйтесь

Есть много способов восстановить эмоциональный баланс. Наиболее эффективными являются физические упражнения, так как они могут помочь вам избавиться от негативных чувств. Начните каждое утро бегать трусцой или отправьтесь на занятия фитнесом. Запишитесь в спортзал или в бассейн. Научитесь ездить на лошади – вы получите множество положительных эмоций, проводя время с животными.

25 детей бездетного мужчины: необыкновенное воссоединение

Звезда сериала «Султан моего сердца» рассказал о выборе будущей жены

Только по мягкому месту: русский Домострой запрещал иначе наказывать детей

Если вы хотите совместить спорт и искусство, начните танцевать. Делайте это дома или пойдите в танцевальную студию на уроки танго или румбы. Вы будете получать удовольствие и одновременно держать себя в форме.