70 советов для счастья. Как стать счастливее и сделать себя лучше?

Эти советы помогут начать новую жизнь и добиться успеха.

Как быть счастливой уже сегодня

Как вы думаете, почему «хорошие девочки», не причиняя никому вреда, часто живут в постоянной депрессии?

В обществе считается, что только тот, кто держит все сферы жизни под контролем, может быть счастливым. Вот только управлять другими людьми, их поступками, событиями невозможно. Чтобы освободиться от внутреннего напряжения, необходимо прекратить попытки контролировать все то, что вам не под силу.

Простая техника поможет понять, как быть счастливой уже сегодня: 

  1. Составьте список дел, требующих вашего участия.
  2. Укажите те, на которые вы не можете повлиять.
  3. Выпишите их на отдельном листе.
  4. Повесьте его на видном месте.
  5. Проходя мимо, посмотрите и улыбнитесь: вы не отвечаете за выполнение этих задач.

Ум поможет стать счастливой

Британские учёные, которые отличаются оригинальностью исследований, установили, что чем выше показатель IQ, тем чаще человек ощущает счастье. Как стать счастливее? Развивать интеллект: читать «умные» книги, общаться с интересными людьми, осваивать новые программы, постоянно учиться. Чему? Учиться радоваться жизни, дарить радость. Это так просто и так сложно. Кроме ума, существует и прямая зависимость между здоровьем, уровнем доходов и самооценкой. При этом перечисленные критерии напрямую зависят от уровня

интеллекта у опрошенных в 30-летнем возрасте. Счастье, зависть и самооценка. Они жили счастливо, пока не узнали, что знакомые живут счастливее.

Счастье индивидуально, оно не поддаётся сравнению с другими людьми. Не уподобляйтесь газонокосилке, не стригите всех под одну гребёнку. Вы – единственная в своём роде, поэтому постарайтесь полюбить себя. Все прекрасно, но для счастья не хватает всего… хочется похудеть на 5 кг , обзавестись машиной или купить квартиру… Оставьте свои переживания до старости и наслаждайтесь настоящим.

Как стать счастливой и любимой

Научиться любить и радоваться тому новому, что вошло в твою жизнь. Для многих женщин быть счастливой- значит, быть любимой. Позвольте себе роскошь быть самой собой, именно это придаёт вам невероятную привлекательность в глазах окружающих. Не нужно стесняться своих внешних данных, которые, по вашему мнению, так далеки от параметров признанных красавиц. Такой вас создала природа. Вы можете управлять своим телом, чувствами и даже желаниями – это ли не счастье?!

Цена счастья. Вспомните о том, что где-то далеко идёт война, произошло землетрясение, люди теряют близких, крышу над головой, всё, что было смыслом жизни долгие годы. Парадоксально, но именно в сложных ситуациях люди по-настоящему осознают цену счастья, которого они лишились. Именно разлука, испытания становятся той «лакмусовой» бумажкой, которая проявляет истинное значение слова «счастье». Учиться быть счастливой.

Как научиться радоваться, как стать счастливее? Перестаньте критиковать себя, ведь вам же есть за что себя похвалить. Вы провели прекрасный день? Вашего ребёнка похвалили при всех? Незнакомый прохожий тепло улыбнулся вам? Это повод для небольших повседневных радостей. У вас хорошие взаимоотношения в семье и это ваша заслуга. Протрите «стекло повседневности», внимательно приглядитесь к окружающим, а когда заметите позитивные изменения, искренне порадуйтесь.

Что поможет стать счастливее

Рецепты счастья просты. Уметь радоваться даже малому. Огонь в камине, чаепитие в осеннем лесу или ароматная ванна после дождливого дня…Стать счастливее поможет и занятие любимым делом. У вас ещё нет такого? Самое время открывать  собственные таланты. Живёте в замкнутом круге «дом-работа-дом»? Запишитесь на курсы кройки и шитья, начните осваивать восточные или латиноамериканские танцы – вспомните, чему вы хотели научиться в далёком детстве или юности? Если нет чётких интересов, просто посетите несколько занятий и запишите свои ощущения. Обязательно отметьте, что доставило вам приятные ощущения. Вскоре вы заметите, что при нехватке времени у вас появляется «окошко» для отдушины.

Читайте также:  Как познакомиться с девушкой. Советы от бывших пикаперов

Как стать счастливой и любимой? Вовсе не обязательно угадывать настроение мужчины и становиться такой, какой он хочет вас видеть. Разумеется, иногда это полезно, иногда развлекает, но быть многогранной гораздо интереснее. Что значит быть счастливой в любви? Это значит, что вы психологически совместимы, а эмоциональная связь является «цементирующей» отношения. «Химия», которая возникает во время влюблённости, дарит ощущение полёта. А совпадение трёх составляющих- психологической совместимости, «химии» влюблённости и эмоциональной связи и позволяет женщине быть по-настоящему счастливой. Супер Дама.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

16Тегилюбовь отношения психология семья счастье тренинг

советов для счастья. Как стать счастливым?

1. Изучи себя, свои желания, потребности и мечты.

2. Забудь об одобрении окружающих и сплетнях завистников.

3. Измени курс в своей жизни и начни двигаться к чему-то желанному.

4. Не зацикливайся на вещах, которые тебе неподвластны.

5. Прекращай переносить все на завтра и лениться.

6. Проживай каждый день и каждый момент своей жизни сполна.

7. Стань более открытым, простым и доброжелательным. Люди к тебе потянутся.

8. Сформулируй то, что доставляет тебе удовольствие и делает счастливым.

9. Ищи свою страсть и возможность к самореализации.

10. Выбирай достойные и грандиозные цели, чтобы бороться за них.

11. Забудь про гнев, обиду, зависть, осуждение и злость. Это делает тебя слабее.

12. Игнорируй злость и раздражение. Управляй своим стрессом.

13. Научись питаться нормально, а не кормить свой организм всякой ерундой.

14. Отделяй главное от второстепенного.

15. Не загоняйся над проблемами, а ищи методы решения.

16. Не сиди сложа руки, а займись тем, что полезно или интересно.

17. Наведи порядок вокруг себя: дома и среди дел.

18. Займись планированием чего-то нового и того, что должно сделать жизнь лучше.

19. Будь тем, кем ты хочешь сам, а не тем, кого хотят видеть другие.

20. Принимай себя таким, каков есть.

21. Не ожидай невозможного и не бери на себя недостижимых целей.

22. Вначале сделай счастливым себя, а только потом людей вокруг.

23. Проявляй упорство и настойчивость там, где это требуется.

24. Не пытайся соответствовать ожиданиям других людей.

25. Жизнь не так плоха. Больше позитива, улыбок и хорошего настроения.

26. Больше слушай любимой музыки, пой и танцуй.

27. Уважай себя и люби. Не позволяй себе относиться с собой пренебрежительно.

28. Займись спортом и тренировками. Тренируй свое тело и делай его лучше.

29. Следи за своим здоровьем и не бойся врачей. Начни со стоматолога.

30. Ни о чем не жалей и не кори себя за прошлое.

31. Чаще выбирайся из дома, дыши свежим воздухом и гуляй на улице.

32. Учись замедляться и быть счастливым, а не только спешить по делам и суетиться.

33. Начни жить прямо сейчас и не откладывай настоящую жизнь на потом.

34. Будь любопытен словно ребенок. Испытай радость открытий и новых впечатлений.

35. Слушай в первую очередь себя.

36. Больше общайся с близкими людьми.

37. Благодари жизнь за все позитивное и хорошее, чтобы она тебе награждала еще.

38. Цени то, что имеешь, чтобы не потерять.

39. Говори «нет» и отказывайся от того, что не в твоих интересах.

40. Мысли позитивно в жизни, но меньше наивности.

41. Чаще обнимайся, целуйся, признавайся в любви и занимайся сексом.

42. Не скромничай излишне и умей подавать себя.

Читайте также:  Как извиниться перед подругой и вернуть дружбу (советы)?

43. Найди смысл в своей жизни.

44. Смени обстановку в своем мире.

45. Откажись от вредных привычек и всего, что тянет тебя назад.

46. Составь свой лучший план на ближайшие дни, недели и годы.

47. Высказывай плохое, что накопилось. Больше общайся и решайте проблемы.

48. Не забывай о гигиене и внешнем виде.

49. Жизнь состоит из взлетов и падений, белых полос и черных. Это нормально.

50. Никогда не останавливайся на достигнутом и ставь новые цели.

51. Будь более гибким и мудрым. Находи новые подходы, а не разбивай себе лоб.

52. Путешествуй, пусть даже в соседний город. Планируй путешествия заранее.

53. Не застревай в проблемах и неприятностях. Выбирайся из трясины.

54. Научись давать себе перерывы на работе, отдых дома и хороший сон.

55. Наслаждайся своим несовершенством, а не пытайся соответствовать каким-то рамкам.

56. Читай или слушай аудио книги. Они расширят рамки сознания.

57. В разумных рамках помогай другим людям.

58. Чаще выключай телевизор и социальные сети.

59. Учиться, учиться и еще раз учиться. Саморазвитие.

60. Сравнивай себя только с самим собой вчерашним. Отмечай прогресс.

61. Не бойся рисковать и быть решительным в нужные моменты.

62. Совершай спонтанные поступки, которые тебя делают счастливыми.

63. Избавляй от негатива, а не накапливай его в себе.

64. Найди людей, с которыми у вас есть схожие интересы, а ты чувствуешь хорошо.

65. Радуйся успехам близких и окружающих.

66. Больше думай и заботься о себе.

67. Пробуй, пробуй и еще раз пробуй. Без попыток не будет шансов. Больше пробуй.

68. Наслаждайся своими увлечениями и хобби.

69. Стать более уверенным. Почувствуй силу в себе.

70. Верь в себя и светлое будущее.

Как стать счастливым? Счастье зависит только от тебя…

Присоединяйся! С нами не скучно: Телеграм, Facebook, ОК, ВКонтакте

Темы: счастье

Советы: как стать счастливой?

Хотелось бы сразу отметить, что нельзя выпить чего-то или же сделать определенное действие, чтобы стать по-настоящему счастливой (алкоголь и другие вредные привычки вводят вас в состояние эйфории, причем ненадолго, но никак не делают счастливой).

Нельзя просто щелкнуть пальцами и стать самым счастливым человеком. Можно сказать, что поиск счастья – это некая дилемма, которую нужно попытаться решить и понять, в чем же именно для вас заключается счастье и сможете ли вы достигнуть своей цели?

Психологи утверждают,  что у каждой женщины — свой рецепт счастья, но при этом есть ряд общих рекомендаций, которые помогут понять, какие же «ингредиенты» входят именно в ваш рецепт и как «готовить» такое индивидуальное блюдо:

  • Не повторяйте все, что делают, по вашему мнению, уже счастливые люди. Для всех счастье заключается в разных вещах.
  • Не обязательно каждый день стараться делать праздник, радовать себя постоянными встречами с любимыми людьми – не в этом заключается счастье, тем более, что так вы стараетесь его создать искусственным образом.
  • Счастье заключается не в регулярных праздниках, а в «сумме» определенных моментов в вашей жизни. Вспомните, что именно делало вас счастливой.
  • Радоваться необходимо каждому моменту своей жизни и не расстраиваться по пустякам.
  • Не жалуйтесь на судьбу, как многие, меняйте ее, делайте такой, чтобы вам она была в радость. Мы все должны «лепить» сами, своими руками, и никто нас не сделает счастливыми, кроме нас самих.
  • Думать нужно исключительно в позитивном ключе. Когда любая неприятность в вашей голове становится пустяковой и незначительной мелочью, поверьте, счастье долго не придется искать. Всегда настраивайте себя на положительный лад.
  • Не воспринимайте негативные новости в мире как свои собственные, не стоит быть проводником таких эмоций, и вообще, поменьше смотрите телевизор, лазьте в интернете, найдите развлечения в других делах и местах.
  • Почаще гуляйте на улице, прогуливайтесь по магазинам, скверам и паркам. Выбирайтесь с любимыми на пикники, и тогда вы почувствуете, что счастье витает прямо в воздухе, и вы дышите им.
Читайте также:  Говорит психолог: почему женщины думают об измене?

Как стать счастливой и любимой: правил

Итак, резюмируя все вышесказанное, становится понятным, что для счастья нужно:

  1. Полюбить себя.
  2. Полюбить жизнь, сменить мировоззрение на оптимистичное.
  3. Поверить в себя и возможность счастья, захотеть быть счастливой. Вера не знает сомнений и отличается огромной силой.
  4. Почувствовать себя счастливой и любимой уже здесь и сейчас. Начать мыслить и осознавать себя как счастливый человек.
  5. Перестать стремиться к чужому счастью, завидовать, сравнивать себя с другими и четко осознать, что составит личное счастье. Начать жить своей жизнью.
  6. Научиться ставить личные цели, приближающие к желанной жизни и достигать их. Помнить что ошибки, промахи, временное снижение мотивации и настроения – нормальные явления. Нужно делать выводы и снова смело идти вперед.
  7. Выбрать работу/занятие по душе. Заниматься нужно тем, что одновременно нравится, хорошо получается и приносит пользу людям (соответственно, за что они готовы будут заплатить).
  8. Найти подходящего спутника жизни и любить его. С любви между мужчиной и женщиной начинается семья, от нее и только по причине ее должны появляться дети.

Счастье – это выбор быть счастливой и любимой!

[wpsp id=»3636″]

Ждем Вашей оценки

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями

Так как же стать счастливым?

Делайте то, что нравится каждый день. Это самая простая формула. Будь то готовка, чтение книг или прогулки в парке. Совершенно неважно, что именно приносит вам удовольствие, главное те ощущения, которые вы при этом испытываете. Чем больше вы будете делать что-то для себя, тем больше счастья будет в вашей жизни.

Кому-то этот совет может показаться слишком очевидным и простым. Однако задумайтесь, как часто в суете ежедневных дел мы забываем уделять время тому, что приносит нам истинное удовольствие, загружаем себя лишней работой и все глубже увязаем в болоте проблем. 

И в какой-то момент находим себя в полном непонимании, в какой момент жизнь перестала приносить радость и как снова стать счастливым?

Никто не сможет сделать нас счастливыми, кроме нас самих. Мы часто ищем утешения у других людей: у любимых, у семьи, у друзей. И действительно, эмоциональная поддержка, которую наши близкие могут нам оказать, приободрит нас, однако через некоторое время в душе все равно снова появляется чувство пустоты и потерянности жизни. 

Некоторые ищут утешения в бесконечных вечеринках или, наоборот, в нескончаемой куче забот. Но ответ на вопрос, как стать счастливым, так и не находится.

Если вы настолько погрязли в негативных мыслях, что уже не знаете, что приносит вам удовольствие, вспомните, чем вы любили заниматься в детстве, что приносило вам такую радость, что вы часами не могли оторваться и на все просьбы родителей переключиться на часок отвечали отказом.

Это и есть то, чего просит ваша душа, это и есть то, что сделает вас счастливым.

Возьмите себе за правило заниматься любимым делом каждый день хотя бы по 20 минут. И очень скоро вы увидите, как ваша жизнь преобразилась.

Для тех, кому нужны конкретные предложения

Вы станете счастливым, когда начнете делать то, что хочется, когда разнообразите свой досуг приятными для себя, пусть и небольшими событиями. 

Так как же стать счастливым?

Вот лишь небольшой список занятий, который сначала поднимет вам настроение, а затем в будущем поможет стать более счастливым:

— помедитировать, 

— записаться на курсы, на которые давно хотели,

— сходить в СПА,

— покататься на лошади,

— почитать книжку,

— сходить в кино в одиночку или с друзьями,

— посетить выставку,

— посетить массажный салон.

По теме: 88 способов повысить энергетику и стать всемогущим творцом своей реальности