Как я поняла, что пора разводиться: личный опыт

Считается, что развод — это болезненное переживание в равной степени, как для женщины, так и для мужчины. Как мужья переживают развод, какие психологические особенности переживания развода можно выделить со стороны мужчины?

Основные рекомендации, как правильно сообщить мужу о разводе

Браки не всегда оказываются удачными. Иногда решение о том, чтобы разойтись, — наиболее оптимальный выход, облегчающий жизнь и мужу, и жене. Но если женщина твердо решила, что развода не избежать, советы психологов о том, как лучше сказать об этом мужу, окажутся весьма кстати.

Эмоциональный подход

Признание должно прозвучать при полном эмоциональном равновесии. Первоочередное условие в данной ситуации – проведение эмоциональной подготовки. Сообщение о разводе требует отдельного разговора, а не случайно брошенных фраз.

Если сказать о расторжении брака между прочим, не исключено, что мужчина не станет воспринимать это всерьез. Серьезная беседа, при полном спокойствии девушки позволит обойтись без осложнений, особенно если муж отличается повышенной эмоциональной возбудимостью.

Основные рекомендации, как правильно сообщить мужу о разводе

Важно! Спокойная обстановка и серьезное построение разговора избавят от бесконечных ссор и проблем, позволив провести развод быстро и безболезненно.

Подготовленные аргументы

Чтобы предупредить ненужные споры с мужем, женщине необходимо аргументировать намерение о разводе. Но разумные доводы сложно придумать экспромтом, поэтому следует заблаговременно продумать ход беседы и составить перечень аргументов в пользу этого решения.

Это позволит убедить мужа в окончательности и бесповоротности данного шага, что нет смысла выяснять отношения дальше. Доводы необходимо подтвердить реальными примерами из совместно пережитого, чтобы доказать справедливость и обоснованность развода.

Выбор подходящего места и времени

Беседа должна проходить в уединенном месте, где не смогут помешать другие люди и прочие отвлекающие факторы. Детей лучше не присутствовать в ходе разговора, для этого их необходимо на время отправить к бабушке или дедушке.

Не стоит планировать признание на день, когда планируется встреча с друзьями или другое событие. Выбор места во многом зависит от темперамента мужа. Не стоит со вспыльчивым мужчиной начинать разговор в парке или другом публичном месте, чтобы разгоревшаяся ссора стала поводом для развлечения окружающих.

Основные рекомендации, как правильно сообщить мужу о разводе

Идеальный вариант – домашняя обстановка, когда выяснению отношений, если этого не удастся избежать, не помешают другие люди.

Подготовка к последствиям

Прежде, чем решиться на сообщение известия о скором разводе с мужем, не помешает подумать о том, как жить после расторжения брака, чтобы избежать непредвиденных ситуаций. Не все женщины могут обеспечить себя материально, обойдясь без финансовой помощи супруга.

Этот вопрос особенно актуален, если в семье имеются дети. При отказе мужа в материальной поддержке, оформление алиментов потребует некоторого времени. На этот период необходимо позаботиться о наличии некоторой суммы, которая позволит пережить время финансовых сложностей.

Если женщина предполагает, что мужчина не оставит ее в покое и продолжит преследование после развода, не помешает помощь и защита близкого человека. Поэтому данную ситуацию также необходимо продумать заранее. Не лишней будет предварительная консультация у опытного юриста.

Спокойно сообщаем о принятом решении

Не нужно уходить от разговора и прибегать к иносказаниям. О разводе следует сказать прямо и честно. Не стоит вспоминать о прошлых отношениях, а тем более – обидах. Говорить необходимо спокойным и ровным голосом, не отводя глаз и избегая повышенных интонаций.

Основные рекомендации, как правильно сообщить мужу о разводе

В начале сообщения о разводе следует сказать, что решение принято окончательно и всерьез, и никакие доводы не вынудят женщину отказаться от такого намерения. Поэтому придется научиться жить врозь, поскольку продолжение брачных отношений невозможно.

Читайте также:  Любовница не пройдет! Каких жен мужья никогда не бросают

Выслушивание позиции супруга

Несмотря на окончательность сделанного выбора, не нужно отказываться выслушать позицию мужа. У него есть право высказать собственную точку зрения и прояснить некоторые моменты, относительно которых женщина может заблуждаться.

Возможно, в этом момент муж решит покаяться за прошлые ошибки. Иногда взаимное объяснение может повлиять в пользу продолжения совместной жизни. Но если развода не избежать, впоследствии это позволит сохранить нормальные отношения.

Что делать женщине, намеренной разводиться

Никто не утверждает, что решение о разводе дается женщине легко.

И пусть оснований для развода предостаточно, но все же лучше ответить еще на несколько вопросов:

  • насколько серьезны причины развода? Если речь идет о каких-то мелочных обидах или вспыхнувших чувствах к другому мужчине, то лучше остановиться. А вдруг будете жалеть о том, что совершили. Но если совместная жизнь напоминает кошмарный сон, то лучше все прекратить раз и навсегда;
  • может быть, попробовать сходить к психологу, специализирующемуся на семейных делах? Хороший опытный специалист поможет сделать правильные выводы, и не обязательно речь идет о разводе. Возможно, это решение несвоевременно, и нужно попробовать сохранить семью;
  • если уж вы подумываете о разводе, то нужно сходить на консультацию к юристу. Процедура требует от женщины определенных знаний, ведь нужно быть во всеоружии;
  • расскажите самым родным и близким людям о том, что с вами происходит. В такой ситуации очень нужна серьезная моральная поддержка, и тогда депрессия и одиночество не страшны;
  • выберите момент, чтобы серьезно поговорить с супругом о причинах разрыва. Сделайте все возможное для того, чтобы расстаться по-человечески, без оскорблений и проклятий. Это очень важно, прежде всего, для общих детей;
  • продумайте планы на будущее. Так как после ухода жизнь заметно изменится, нужно заранее быть к этому готовой. Важно понимать, чем вы будете заниматься, сможете ли обойтись без поддержки родных, как будете зарабатывать на жизнь (этот вопрос важен для тех женщин, которые раньше не зарабатывали для семьи). Не нужно страшиться будущего, проблемы есть всегда, их просто нужно научиться решать, а выход обязательно найдется;
  • если уж вы смогли принять такое серьезное решение, значит, все у вас будет хорошо. Поверьте в то, что жизнь только начинается, и вы обязательно будете счастливы!

Стадии развода

Американский психолог Элизабет Кюблер-Росс выделила 5 стадий принятия развода:

  1. Отрицание. Человек пытается оправдать затраченные на отношения силы фразами типа «это освобождение».
  2. Гнев. На этой стадии на партнера выливается все, что накипело. Нередко именно на этом этапе оказываются втянуты дети. Также встречаются взаимные манипуляции и оскорбления.
  3. Переговоры. Попытки наладить или возобновить отношения. На этой стадии тоже возможны манипуляции и уловки.
  4. Депрессия. Возникает, когда предыдущие реакции не принесли желаемого результата. Это осознание непоправимости ситуации. Снижается самооценка. Человек начинает сторониться людей, избегать новых отношений.
  5. Адаптация. Приспособление к новой ситуации, помощь в адаптации себе и детям.
Читайте также:  5 неочевидных признаков женщины, которая обречена на одиночество

Это не единственная классификация этапов прохождения развода. Например, на основе трудов С. Дака и Дж. А. Ли я выделила другие 5 этапов:

Стадии развода
  1. Осознание неудовлетворенности браком с дальнейшим «пережевыванием» и замалчиванием или выражением недовольства партнеру.
  2. Переговоры. Это этап взаимного выражения претензий и экспериментов. Самый банальный пример – разнообразие сексуальной жизни (ролевые игры, магазины для взрослых). Но, конечно, это самое примитивное. Речь может идти о более возвышенных вещах: посещение музея, попытки найти общее дело для досуга. В результате переговоров отношения либо стабилизируются, либо супругами признается факт разлада.
  3. Официальное решение о расторжении брака, введение в курс дела родственников и друзей.
  4. Индивидуальная рефлексия. Супруги уже по отдельности проживают полученный опыт, анализируют ситуацию и свои чувства. Возможны два варианта развития событий: позитивное принятие (это урок, опыт) или непринятие (это неудача), сопровождаемое истериками и депрессиями.

Думаю, можно сказать, что вторая классификация лучше описывает сам процесс развода для пары, а первая – субъективные переживания ее членов. Что хочу спросить: на какой стадии сейчас находитесь вы (отрицание, гнев, переговоры, депрессия, адаптация)? И прошли ли вы предшествующее ей? Это важно. Чтобы безвозвратно проработать ситуацию развода, нужно сознательно пройти каждый этап.

Правильные действия женщины, решившей развестись

Наступил момент, когда женщина все же решила, что пора развестись с мужем. Как правильно действовать в этой ситуации? Необходимо позаботиться о том, чтобы процесс развода как можно меньше повлиял на психологическое состояние детей, а также держать себя в руках. Следующие рекомендации могут стать для вас полезными.

  • Хорошо продумав свое решение о разводе, необходимо вести себя спокойно и сдержано. С самого начала нужно подумать о юридической стороне дела, эмоции нужно отбросить в сторону.
  • Стараться не обращать внимания на нелестные отзывы родных и знакомых о муже. Несмотря на всю неприятность процесса, стоит быть хладнокровной. Это поможет сохранить даже ради детей нормальные отношения с бывшим супругом после развода.
  • Подать заявление на развод можно в ЗАГСе по месту жительства.
  • На раздумье после подачи заявления по закону дается месяц. Если не наступило примирение, то пару разводят. Это совершается без проблем, если достигнуто согласие по всем вопросам между супругами и нет детей до 18 лет.
  • При наличии детей и споров развод производится в суде. Когда происходит еще раздел имущества также необходимо судебное решение. При этом суд учитывает обязательно интересы детей и в данном случае супруга. Если до суда составлено соглашение о детях и имуществе, то суд пройдет гораздо быстрее.
  • Немаловажно прибегнуть к помощи квалифицированного юриста. Это дополнительные затраты, но в определенных ситуациях они обязательно окупятся.

Надеемся, что здесь вы нашли исчерпывающую информацию о том, когда пора развестись с мужем.

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, юридическая информация в данной статьей могла устареть! Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать — напишите вопрос в форме ниже:

Я стала мечтать, какой была бы моя жизнь без супруга. И мне понравилось

Если вы испытываете страх из-за разрыва отношений, представьте, что то, чего вы боитесь, уже случилось. Что вы будете с этим делать?

Это необходимо, чтобы мозг разработал план действий и успокоился. Вы не только перестанете волноваться, но и поймёте, как подстелить соломку на случай несчастья.

Читайте также:  Где знакомиться с девушкой? Полезные советы

Я тоже боялась. Как я буду жить, если разведусь? У меня останется ребёнок и миллион финансовых трудностей. Что я буду делать? И мозг за 10 минут нарисовал такой план:

  • Сдать имеющуюся квартиру.
  • Снять жильё в пешей доступности от садика.
  • Перевести все занятия ребёнка в детский сад, чтобы не ездить по городу.
  • Перевести работу на удалённый режим и набрать заказов, чтобы не тратить время и деньги на дорогу.

У меня сформировалось понимание моих действий на случай развода. Теперь надо задуматься, как к этому относиться. Какие эмоции вызывает придуманный план действий? Хочется ли вам жить такой жизнью?

Если ответ «нет», ещё не всё потеряно. Если же ответ «да» — поздравляю, скоро вы избавитесь от гнёта ненужных вам отношений и станете свободнее и счастливее.

Я неожиданно для себя осознала, что мне мой план нравится. Я буду больше времени проводить с сыном, не отвлекаясь на мужа и не тревожась, что они мало общаются. В этот момент наша семья распалась.

Вывод

Попробуйте представить жизнь после развода. Если не можете, значит, вы ещё не готовы к такому шагу. Если можете, но вам не нравится, развод вам не нужен. Если представили и всё устраивает — разводитесь.

Отцы и дети после развода

Тяжело дается многим мужчинам расставание с детьми, особенно если между ними была глубокая эмоциональная привязанность. Наши суды оставляют детей матерям, отцам остается играть роль приходящего папы. Но часто и этого они лишены по собственной вине.

Бывшая жена, затаившая обиду и злость на мужа, тайно и явно создает препятствия для его встреч с детьми. Скандалы по этому поводу только ухудшают ситуацию.

Что же делать отцу, умеющему и желающему воспитывать своих детей?

Прежде всего, не создавать скандальные ситуации. Да, супруги имеют на детей равные права, и они никуда не делись после развода (статья 66 Семейного кодекса). Поэтому нужно постараться договориться с женой о детях еще до суда, составить письменное соглашение, и не создавать ситуаций, дающих ей право сказать «нет». Лучше всего сохранить дружеские отношения.

Понятно, что это чаще всего сделать трудно, но ради детей стоит пойти на перемирие, переговоры спокойно и доброжелательно. Если мужчине это удалось, то он сможет общаться с детьми в любое время, а не раз в месяц по воскресеньям. Да и детям будет намного проще пережить развод родителей, если они смогут часто видеться с отцом.

Содержание детей, как родительскую обязанность, тоже никто не отменял (статья 80 СК РФ). Иногда приходится слышать от нерадивых отцов: «Я не хочу платить ей алименты». Да не ей они платят, а своим детям, которым, возможно, и есть что надеть, и питание им мама обеспечивает, но на репетитора по трудному для ребенка предмету или дорогое лекарство ей может уже и не хватить. И бедная женщина вынуждена браться за любую работу, чтобы исправить положение, а папаше на это наплевать, ему денег на детей жалко. Отношение детей к такому папочке будет соответственное.