Как забыть любовника, если сильно любишь: советы психолога

Как избавиться от любовной зависимости – один из трудных вопросов. Зависимый не замечает ничего вокруг, живет лишь одним человеком. Он сильно привязан к нему.

Подробный обзор

Как донести до своего сознания, что любовь не всегда возможна?

Чувствовать любовь и влюбленность — это совершенно разные вещи. Люди часто переживают кризис отношений. Как пережить шквал неразделенных эмоций? Любыми чувствами человек в действительности может управлять. При желании можно понять, как избавиться от чувства влюбленности, если оно приносит дискомфорт. Подобное состояние может быть к женатому мужчине, имеющему детей. Нередко объектом страсти становится коллега. Обычно влюбляются в женатых мужчин, начальника, просто знакомого или подругу совершено избавиться от подобных влюбленностей как можно быстрее. В некоторых случаях объектом страсти может выступать малознакомый человек. Часто женщина, устроившись на новое место работы, влюбляется в коллегу и еще не знает, что он является женатым мужчиной, которого полностью устраивает его семейная жизнь. В таких случаях стоит разобраться, как убить зарождающиеся чувства или перевести их в разряд дружеских. Если вы избавитесь от чувства, которое вами движет, но не приносит взаимности, жить станет легче.

Многие современные люди не совсем понимают, как разобраться во влюбленностях, особенно если мужчина или женщина, являющиеся объектом желаний, кажутся во всем идеальными. В действительности в подобном чувстве намешано много химии. Для того чтобы разобраться, как побороть свои эмоции, необходимо в спокойной обстановке все обдумать, подходя к делу рационально. Это поможет освободить себя от ненужных эмоций.

Как донести до своего сознания, что любовь не всегда возможна?

Как быстро проходит влюбленность? Очень важно здраво оценить имеющиеся негативные и позитивные качества мужчины или женщины, которые являются объектами повышенного внимания. Необходимо избавиться от идеализации такого человека, так как нередко люди испытывают чувства не к реальному человеку, а к выдуманным персонажам, которые сложились в их голове под действием различных факторов. Однако в реальной жизни никто не является идеальным, поэтому подавление чувств к объекту страсти нужно начинать именно с его адекватной оценки. В этом случае избавляться от чувств и справиться с влюбленностью намного проще.

В действительности мифом является то, что подавленные эмоции имеют способность возрождаться. Это происходит в очень редких случаях. Влюбляясь в человека, благосклонности которого невозможно добиться, лучше сразу преодолеть эти чувства, чтобы избавить себя от страданий в будущем. Нередко женщины неосознанно выбирают в качестве объекта страсти женатого мужчину или коллегу по работе. Но необходимо понять, что это пройдет, поэтому лучше сразу отказаться от навязчивых мыслей. Пережить подобные ощущения можно, если их не подпитывать раздумьями и мечтами о несбыточном.

Чего делать не нужно

Если вы по-настоящему любите своего партнера и не хотите чтобы он вас променял на другую, нужно воевать за него. Но стоит знать, как правильно отбивать мужчину у соперницы ведь можно наломать дров и потом сложно будет вернуть прежние отношения.

От того какую методику по возвращению своего партнера вы выберите, зависят ваши дальнейшие отношения. Такой вариант как физическое применение сил, даже не стоит рассматривать. Да, таким способом можно отогнать соперницу от своего мужчины, но если он узнает о том, каким методом вам удалось устранить соперницу, вряд ли захочет с вами продолжать отношения.

Да и вообще этот метод имеет много недостатков, ведь наверняка любая девушка, ели ее побьют, напишет заявление, и вас, возможно, посадят на несколько суток в следственный изолятор, выпушит штраф или заставят бесплатно работать. А оно вам нужно? Наверное, нет. Поэтому к такому методу лучше не прибегать вообще.

Еще одной распространенной ошибкой женщин, которые хотят вернуть любимого можно назвать привлечение потусторонних сил или магии. Таким образом, вы возможно и вернете свою половинку, но испортите жизнь себе, мужчине, да и своей сопернице. А этот всегда наказуемо, и может отразиться на ваших детях и близких родственниках.

Возможен и другой вариант: что маги вытянут из вас все ваши деньги, но никакого результата вы не получите, так как просто напросто связались с шарлатанами, которым нужны ваши деньги. Им совершенно без разницы на ваши проблемы и духовные переживания, они только делают вид что помогают вам, а также переживают за ваши семейные отношения.

простых рекомендаций, которые можно использовать прямо сегодня

1. Настройтесь на удовольствие от общения

Допустим, вы обожаете играть на фортепиано. Но ведь во время игры вас не точит мысль о том, как изнурительно было заучивать гаммы, вы просто наслаждаетесь музыкой. То же и с общением: как только вы научитесь правильно выстраивать и поддерживать беседу, вы начнете получать удовольствие от процесса общения, и зажимы уйдут сами собой.

2. Будьте открыты к знакомству

Ни мужчины, ни женщины не хотят быть отвергнутым. Ваша готовность общаться дает мужчине понять, что вы готовы принять его внимание и поддержать интерес. Это мотивирует его на дальнейшие шаги. Если не можете подобрать слова, делайте это невербально: улыбкой, мимикой, жестом.

Читайте также:  Как уволиться без отработки

обожают играть, играйте и вы

При знакомстве или встрече не изображайте из себя снежную королеву, которая все время ждет от мужчины подвоха. Отпустите желание «сделать все правильно» — это все равно не получится, потому что мы не умеем читать чужие мысли. Вам нужно просто расслабиться и воспринимать общение не как экзамен, а как приятную игру, обмен репликами, словесный пинг-понг. Поймайте настрой собеседника, поддержите его волну — и вам обоим будет намного проще найти общий язык.

4. Чаще улыбайтесь

Улыбка помогает расслабить мышцы лица, выдохнуть напряжение и расположить к себе собеседника.

5. Делитесь положительными эмоциями

Женская энергетика почти неисчерпаема — научитесь дарить ее. Если вы будете транслировать мужчине положительные эмоции, он отзеркалит их вам.

6. Помните, что вы нравитесь мужчине

Если вы уже на свидании, то нет смысла гадать: нравитесь вы мужчине или нет. Вы точно ему нравитесь, иначе встречи просто не было бы. Пусть эта мысль придает вам уверенность, помогает раскрыться, чтобы за первым свиданием последовало множество других.

7. Научитесь внимательно слушать

Это не значит, что надо смотреть ему в рот и восторгаться каждой фразой. Научитесь быть активным слушателем: смотрите на мужчину с интересом, делайте ему комплименты, реагируйте на шутки, удивляйтесь, соглашайтесь или задавайте уточняющие вопросы. Пусть он получает от вас обратную связь.

8. Живите с позитивным настроем, будьте жизнерадостными

Ищите хорошее даже в сложных ситуациях, научитесь радоваться мелочам. Жизнелюбие наполнит вас внутренним светом и доброжелательностью, которые будут притягивать окружающих.

9. Дарите мужчине приятные ощущения от общения с вами

Мужчина должен подпитываться от вас как от источника энергии. Если вы сумеете создать для него правильную атмосферу, он всегда будет стремиться туда, где ему по-настоящему хорошо.

Как избавиться от мужчины: полезные советы

Станьте мужчиной

Конечно, не нужно менять пол. Просто на время превратитесь из настоящей леди в мужика в самом противном смысле этого слова. Не стесняйтесь вести себя при мужчине некультурно, и чем не культурнее, тем лучше. Надевайте на встречи грязную одежду, желательно с пятнами от еды, но тогда для встреч придется избрать безлюдные места.

Говорите мужчине о том, что вы не умеете готовить и в квартире не убирались уже полгода. Разбрасывайте вещи по квартире и разговаривайте с набитым ртом, неплохо было бы еще вымазаться кетчупом и не использовать столовые приборы. Рассказывайте пошлые анекдоты и громко смейтесь, нецензурно выражайтесь.

После такого набора мужчина сразу пересмотрит о вас свое мнение, ведь ему нужна женщина, а не еще один закадычный дружбан. Главная опасность в том, чтоб не заиграться и не начать вести себя также не только при данном мужчине, а вообще всегда.

Сделайте из него подружку

Причем ведите себя гораздо хуже, чем с лучшей подругой. Делитесь с ним последними сплетнями, увлеченно рассказывайте о бицепсах нового парня из тренажерного зала. Стреляйте глазками при нем в мужчину за соседним столиком, не стесняясь, рассказывайте о своих месячных, о том, какие прокладки лучше и сколько косметики вы сегодня использовали для макияжа, или, наоборот, приходите на встречи с мешками под глазами и взъерошенными волосами.

Обсуждайте с мужчиной свои комплексы, говорите о том, что вы толстая, что никакие изнемогающие диеты не помогают, у вас маленькая грудь, и вы пытались увеличить ее с помощью одного из способов, описанных в Интернете, и даже купили новое средство. Постоянно ходите вместе с ним по магазинам и рассказывайте о своем пристрастии к покупкам. Эффект гарантирован, вот только не навредите его психике, а то после такой атаки, она может и не выдержать.

Читайте отзывы о лекарственном препарате Гепатромбин г на этом сайте

Как избавиться от мужчины, практичные советы

Контролируйте

Как избавиться от мужчины: полезные советы

Звоните по несколько раз в день, а если не можете дозвониться, то пишите с десяток, а то и больше смс. Когда он, наконец-то, ответит, начинайте кричать и выяснять отношения. Обвиняйте его в том, что он вас не любит и что вы уверены в том, что он провел все это время с какой-то бабой. Постоянно спрашивайте, что он делает и с кем он. Говорите, что не верите, что он там и сейчас приедете проверять, если он сам к вам не приедет сию же минуту. Такого пресса мужчина долго не выдержит и захочет сам избавиться от вас. Главное — серьезно играть свою роль и идти до конца.

Планируйте

Постоянно говорите о любви

Прикиньтесь полной (дурочкой), восхищайтесь даже его недостатками. Повторяйте, какой он распрекрасный, какой великолепный и очаровательный, но делать это нужно постоянно. Употребляйте большое количество уменьшительно-ласкательных выражений, придумайте ему смешное прозвище, которое его бы раздражало, и постоянно называйте его так. Липните к нему даже в общественных местах и говорите, что вы его не достойны.

Но нужно чувствовать подходит ли эта тактика к данному мужчине, если ему польстит такое поведение, то он от вас никогда не отстанет, если заметите в нем подобные задатки, то срочно меняйте тактику. Попробуйте эти советы, как избавиться от мужчины на практике.

Если же мужчина выдержал все атаки и до сих пор с вами, то видимо у него крепкие нервы или он, действительно, очень любит вас. Тогда подумайте о том, настолько ли он плох? Что вам в нем конкретно не нравится? Ведь такая самоотверженная любовь достойна восхищения, и еще неизвестно встретите ли вы такого любящего мужчину как он еще раз в своей жизни.

Женский журнал — женский мир надеется, что вы найдете здесь полезные советы, а так же прочитаете нужную вам, интересную информацию.

Самые интересное читайте далее…Поделись этой страничкой с друзьями

Почему стоит забыть любовника

Нюансы ваших отношений могут быть самыми разными. Причины для расставания тоже. Вы решили вернуться к мужу и сохранить семью. Или ваш любовник оказался женат, а вы не хотите разрушать чужой брак. Или может быть он сам стал инициатором разрыва.

Читайте также:  9 преимуществ и 5 недостатков внутриматочной контрацепции

В любой ситуации вы на верном пути – вместе вы не будете счастливы, так что нужно оставить его в прошлом.

Осознанная мотивация поможет вам пережить эту ситуацию легче. Вам нужно разобраться, в первую очередь для себя, зачем вы это делаете.

Вы узнали, что он женат

Многие женатики скрывают свое семейное положение, когда знакомятся с девушками. Ведь для многих кольцо на пальце – это как красный крест, который отпугивает от ухажера. И они его снимают, втираются в доверие, выстраивают отношения, и только потом сознаются в наличии жены.

Женатые мужчины снимают кольцо перед знакомством.

Вы правильно делаете, что не желаете оставаться с таким любовником. Нельзя доверять человеку, который начал отношения с вранья, да еще и сам по себе склонен к изменам.

Счастливого финала у этого романа не будет. Так что лучше сейчас переболеть, не теряя несколько месяцев на бесплодные отношения.

Он не уходит из семьи

Ваши отношения длятся уже не первый месяц, но он не планирует уходить к вам. Вы слышите одни и те же отговорки раз за разом, а ваша молодость проходит.

Почему стоит забыть любовника

Всего 5% мужчин уходят из семьи к любовнице. Но даже если это произойдет, будете ли вы счастливы? Ведь велик шанс оказаться на месте обманутой жены, когда он найдет новую любовницу.

Люди редко меняются, и один раз переступив черту, его уже ничто не будет сдерживать.

Вы замужем, и не хотите разрушать брак

Замужней женщине нелегко дается роман на стороне. Приходится жить двойной жизнью, прятаться, придумывать отговорки и выкраивать минуты на встречу с любовником. При этом она постоянно мучиться от чувства вины, ведь нет желания разбивать семью, лишать детей отца. Ради чего? Неужели этот мужчина стоит того?

Если роман несерьезен, для вас будет лучше забыть любовника и полюбить мужа вновь. Ниже вы найдете советы, как это сделать.

Вместо того чтобы метаться меж двух огней и изводить себя, лучше сделать выбор и вернуться с тихую гавань.

Любовник вас бросил

Не всегда инициатором разрыва становится женщина. Тогда не остается ничего другого, кроме как забыть бывшего и жить дальше. Не нужно опускаться до унижения, мольбы и преследования любовника.

Даже если вы найдете способ вернуть возлюбленного и возродить ваши отношения, они уже не будут такими, как прежде.

Перемены к лучшему: три простых шага помогут быстро вернуть радость в жизнь

Девушка переживает безответную любовь дольше и мучительней мужчины. Ее отношение к чувствам серьезнее и глубже. Когда инициатором расставания выступает парень, злость и обида отодвигают остальные эмоции на второй план.

Важно! Злость – это защитная реакция на причиненную боль, которая является катализатором самого страшного страха – страха смерти. Он возникает вне зависимости от желания человека.

Влюбляясь, женщины идеализируют объект своих чувств, не замечая изъянов во внешности и характере. Чтобы избавить себя от ненужных переживаний, надо лишь постараться и взглянуть на него трезво.

ШАГ 1. Не поддерживайте связь. Удалите контакты и избавьтесь от вещей

Психологи советуют оставлять прошлое в прошлом. Поэтому всякое общение с бывшим мужчиной, если расставание было болезненным, следует прекратить. А чтобы не было соблазна позвонить, написать или залезть на его страничку в Фейсбуке, надо удалить бывшего отовсюду.

За время даже недолгих отношений дом девушки обрастает его вещами, подарками, фотографиями. Что можно вернуть, надо отдать, от остального избавиться. Дело нелегкое, жабодушительное, но необходимое. Каждый предмет, напоминающий о нем, –  это цепляющий «якорь».

ШАГ 2. Прекращайте мечтать, он не такой уж и идеальный

Надо постараться превратить свою любовь в ненависть. Впоследствии от ненависти к равнодушию переход будет легким.

Сделать это несложно:

  1. Вспомните все «косяки» и недостатки бывшего. Наверняка они были. Детально вспомните все ранившие вас поступки.
  2. Запишите их на листочек.
  3. Каждый день, вспоминая новые обиды, пополняйте список.
  4. Перечитывайте его.
  5. Постепенно негативные качества парня станут доминировать над положительными.

ШАГ 3. Займитесь, наконец, собой и своими делами

Самое приятное, чем можно отвлечься от грустных мыслей, – это заняться собой:

  • Собрать самых закадычных подруг и отправиться путешествовать. Лучше для этого выбрать активный отдых, чтобы ни минутки свободной не было для грустных дум.
  • Сводить себя в спа, на маникюр, к стилисту. Измениться внешне кардинально. Это во все времена было лучшим лекарством от сердечных ран.
  • Завести домашнее животное. Заботы о нем займут все свободное время. Можно обзавестись любым другим хобби, которое способно вытеснить дурные мысли.

Рекомендации психолога

Обратите внимание на мудрость просветленных монахов. Возможно она вам подскажет, как убрать любовную зависимость по мужчине. Они говорят: отпусти, не держи слишком крепко, не требуй слишком много.

Да, есть такие люди, которым любовь, нежность, забота и внимание нужны как воздух! Но такой человек отдаст взамен ровно столько же чувств. И тут не нужно считать, кто кому и сколько дал. Происходит равноценный обмен, при котором оба счастливы. Но это уже не зависимость, просто такой почерк любви. Лечить такие чувства не нужно.

Главными врагами счастья мудрые люди всегда называли страх, жадность и невежество. От них нужно избавляться. Очень часто человек сам себе портит жизнь страхами о том, чего еще нет, но может случиться. Начните освобождаться от этих дурных мыслей.

Говоря о жадности, не всегда имеют ввиду материальную. Бывает, что человек очень щедр в плане денег, но проявляет жадность в отношениях. Моё, и все! И этим самым перекрывает воздух своему партнеру, не дает и шагу ступить. Многие женщины узнают себя: «Я скучаю! Какие друзья? Побудь лучше со мной!» Возможно, она и осознает, что мужу доставляет неудобства, но способов, как выйти достойно из любовной зависимости не ищет. Все это нельзя назвать любовью, это жадность, которая прорастает из-за ревности и эгоизма.

Под невежеством подразумевается невоспитанность, отсталость, бескультурье по отношению к окружающим людям. Если вы чувствуете себя невежей, начините общаться с мудрыми людьми, просветленными. Берите с них пример, в этом нет ничего постыдного. Зато какая польза для души и ума.

Читайте книги, написанные великими философами и мудрецами. Да, это нелегкое чтиво, но учитесь вникать, старайтесь понять, что до вас пытаются донести. Обратитесь к священным писаниями. Очень грустно наблюдать, как люди говорят о Божественной любви, но не понимают, что это на самом деле. Это когда вы ощущаете, что наполнены силой, чувствуете внутри себя гармонию и счастье, получаете от жизни полное удовлетворение.

И это состояние не связано с каким-то конкретным человеком или отношениями, оно зависит только от нас самих. И даже если случаются какие-то печали или беды, любовь ко всему миру остается. Этим различаются любовь и идущая от неё зависимость.

Медитация так же поможет обрести избавление от любовной зависимости. С ее помощью вы можете открыть для себя новые смыслы жизни, пробудить любовь к себе и к окружающему миру. Уделяйте специальным упражнениям по 15 минут каждый день. Наберитесь терпения, результат заметите не сразу. Нужно медитировать хотя бы в течении полугода, чтобы ощутить положительное влияние на ваши мысли и образ жизни. Более того, медитация очень полезна для здоровья. Вы ошибаетесь, если думаете, что это бессмысленно и безвкусно.

Как нужно правильно медитировать? Садитесь поудобнее, закрываете глаза и начинаете глубоко и сосредоточенно дышать. Забудьте о своих делах, думайте лишь о том, на сколько важно для вас дыхание, ведь оно дарит жизненную силу. Успокаивайте свои мысли.

Начинайте повторять про себя такие слова: «Мое тело наполняется любовью и добротой. Меня накрывает умиротворение. Я счастлива». И самое главное, представляйте, что вас любят все: люди, небо, вся природа и Творец. Визуализируйте образы. Можете немного изменить фразы, главное, чтобы они раскрывали в вашем сердце тепло доброты, нежность и свет любви. Наполните ими душу и разум. Медитируйте регулярно до тех пор, пока не обретете освобождение и не почувствуете, как внутри вас проросла любовь ко всему вокруг.

 Если предмет зависимости окольцован

Отношения с мужчиной, состоящего в браке, сложнее, чем с не женатиком. Наличие супруги и детей усугубляет положение. Редкие свидания, заперты на звонки и смс, встречи в безлюдных местах. Наступает время, когда этим отношениям пора закончится. Мужчине не на что жаловаться – у него семья и любовница. Все устраивает.

Женщине необходимо начать предпринимать меры. Осознание проблемы – первый этап начала решения. Пора осознать, что для него вторая женщина – игрушка, развлечение. От семьи уходить не собирается, просто нашел развлечение на свободное время.

Психологи предлагают пройти некую терапию, чтобы избавиться от влечения к женатому мужчине:

  1. Разорвать все связи с ним. Удалить номера, смс, из Если объединяет работа, стоит решить, сможете дальше видеться с этим человеком. Нет? Меняйте место работы. Новая обстановка, люди, предмет желания быстро забудется.
  2. Убрать вещи, напоминающие об этом человеке. Даже дорогие подарки не должны присутствовать в “новой жизни”.
  3. Поговорить с мужчиной. Объяснить, что чувства прошли, пора двигаться вперед. Строить свою семью.
  4. Пару недель в отпуске, лучше месяц – отличный помощник в этом деле. Давно пора поколесить по другим городам. Новые впечатления заполнят все мысли.
  5. Экстрим. Это то, что необходимо. Адреналина и побольше. Напрочь выкинет из головы глупости.
  6. Избавиться от влюбленности помогает новый смысл жизни. Речь идет не о новом мужчине. Для отношений не самое подходящее время. Найти новое хобби, заняться полезным делом. Помогать нуждающимся. Через неделю результат будет на лицо. Мир не закончен на одном лишь человеке.

Как избавиться от бывшего парня, мужа: кардинальные методы

Если ни один из способов не помогает, следует прибегнуть к кардинальным решениям проблемы.

Совет: Предупредите бывшего о том, что будете вынуждены обратиться в полицию, если он не прекратит свои преследования.

Можете пригрозить тем, что расскажите всем общим знакомым о его непристойном поведении или пожалуетесь его начальнику на работе.

На мужчин, для которых репутация и карьера имеет большое значение, такой метод действует отрезвляюще.

Если словесные объяснения не помогли, переходите к воплощению сказанного: напишите заявление в полицию, попросите о помощи друзей, объяснив ситуацию. Такие действия с вашей стороны явно не понравятся мужчине, и он может прекратить преследование.

В том случае, если на бывшего мужа не действует ни один из методов, идеальным вариантом будет сменить место жительства. Ваши пути должны перестать пересекаться, пока «боевой» настрой героя-любовника не приутихнет.

Заключение

Я рада, что вы прочитали мою статью, потому что теперь вы будете лучше понимать, как избавиться от зависимости к человеку которого любишь. Вы узнали как зарождается зависимость, и получили шаги к освобождению от зависимости.

Конечно же, существует много действенных способов, которые помогают избавиться от зависимости к человеку которого любишь.

Однако воспользоваться этими способами и правильно применить их бывает непросто, иногда нужна помощь и поддержка специалиста.

Записаться на консультацию по скайпу

Я психолог,и провожу консультации по скайпу. Я помогаю людям, разобраться в себе и преодолеть возникшие затруднения.

Вместе с вами на консультации мы сможем быстро и легко найти и устранить причины, по которым у вас не складываются отношения, и сделать все, чтобы вы смогли быстро и легко построить свою счастливую, гармоничную и успешную жизнь.

На этой странице вы можете найти больше информации обо мне, чтобы познакомиться со мной поближе.

Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Начните свою счастливую жизнь прямо сейчас!

Ваш психолог Галина Жемчугова.