Отношения на расстоянии: совет психолога

Психология отношений мужчины и женщины, как и любой процесс, происходящий на Земле, имеет определённые стадии. Их много, но сегодня мы поговорим только об одной – начальной.

Как сохранить отношения в паре

Психология отношений на расстоянии следующая – если их постоянно не поддерживать, то пара распадется. Когда семейная пара, прожившая приличное количество лет, вынуждена временно жить в отдалении друг от друга, здесь отношения сохранить проще. Но когда молодые люди, повстречавшись недолгое время, расстаются, то сохранить такие отношения проблематично, чувства ненадежные и едва смогут выдержать испытание расстоянием. Чтобы не разорвать отношения, то и на расстоянии необходимо продолжать общение, делиться новостями, скреплять чувства общими воспоминаниями и действиями.

Причины возникновения отношений на расстоянии

Некоторые романы начинаются прямо в интернете, между людьми, которые никогда не видели друг друга. Некоторые пары должны разлучиться по вине обстоятельств. Наиболее частые причины отношений на расстоянии:

  • уход парня в армию;
  • переезд одного из влюблённых в другой город или страну на постоянное место жительства;
  • поступление в учебное заведение, которое находится далеко от дома;
  • последствие курортного романа.

Это самые популярные причины, но помимо них есть много других. Главное, понять, как преодолеть все препятствия и остаться с любимым человеком вместе, даже находясь далеко от него. А как найти в себе силы решиться на такие отношения? Вспомнить про следующие плюсы:

  • можно радоваться мелочам — неожиданному звонку;
  • не нужно долго собираться на свидания и прихорашиваться;
  • можно всегда оставаться привлекательными для партнёра, посылая красивые фотографии;
  • не нужно тратиться на свидания;
  • нет необходимости в совместном построении быта;
  • практически нет рутины в отношениях.

Особенности отношений на расстоянии

Отношения на расстоянии имеют свои плюсы и свои минусы, притом каждый человек сам для себя определяет преимущества и недостатки. Давайте познакомимся с общими особенностями таких отношений:

  • Участники не всегда видят невербальные реакции друг друга – иногда это спасает, например, при плохом настроении, раздражении, а иногда вредит. Через невербальные каналы поступает большая часть усваиваемой нами информации, а из-за дефицита данных возникает недопонимание.
  • Письменное общение дает время подумать над ответом, что лишает отношения живости, но с другой стороны минимизирует конфликты.
  • Уровень доверия в виртуальных парах выше, чем в реальных отношениях, или наоборот ниже и сопровождается тревогой, стрессом, сомнениями, подозрениями.
  • Невозможно прикоснуться к партнеру, обнять, поцеловать, заняться любовью.

Что касается последнего пункта, то люди придумали виртуальный секс, но он не заменяет близости с любимым и желанным человеком. Неудовлетворенность, некая обида и горечь все равно накапливается. Со временем человек злится на себя, партнера, обстоятельства, весь мир.

Любые отношения предполагают вклад обоих партнеров, сотрудничество, но отношения на расстоянии требуют в два раза больше усилий обоих участников: поиск времени на общение, состыковка графиков и режимов (иногда расходится даже часовой пояс). Считается, что пары, выдержавшие эту проверку, смогут преодолеть любой кризис и любое испытание.

Интересный факт: 3,7 % пар в России испытали отношения на расстоянии. В 95 % случаев отношения заканчиваются через 2-3 года.

Советы

Сохранение отношений на расстоянии возможно. И, на самом деле, это зависит только от вас самих. Для себя вы точно должны решить, готовы ли вы к таким отношениям или нет. Если вы уверены в своем решении, то ниже будут приведены некоторые советы как поддерживать отношения на расстоянии:

Читайте также:  Зажечь в постели. Как разнообразить интимную жизнь в браке

Один из главных советов – постоянное общение

Раз уж вы находитесь далеко друг от друга, то поддерживать постоянное общение – единственный вариант. Другого просто напросто не остается. Можно созваниваться каждый день, а если это дорого, то можно проводить время в скайпе. Это отличный вариант, особенно если у вас есть веб-камера. Так вы сможете скрасить свое общение. Так как вы будете видеть своего собеседника, его эмоции, улыбку, смех. Есть еще такая программа как Teamspeak. С помощью нее вы также сможете общаться круглосуточно. Эта программа требует лишь наличие микрофона, который так дорого не сто

Учитесь выражать эмоции и чувства

Так как общение не происходит вживую, то следующий совет – не стесняйтесь выражать свои эмоции и чувства. Кривляйтесь, смейтесь, делайте и говорите что хотите. Не стесняйтесь. Пишите красноречивые сообщения. Ведь общение чаще всего происходит по телефону или через социальные сети. Ваша половинка должна видеть и понимать, что вы таким образом выражаете свои эмоции, которые он или она не могут увидеть вживую. Если вы будете общаться в своей обычной манере, то таким образом, вы будете казаться холоднее и отстраненнее. Так как в повседневном общении наши эмоции выражаются чаще всего не словами, а различными выражениями лица. Но ведь собеседник по телефону не может их увидеть, поэтому и следует менять манеру своего общения.

Найдите общие интересы

Определите свои общие интересы, чтобы было как можно больше тем для общения.

Делайте что-то вместе

Когда люди встречаются, то они очень много времени проводят делая что-то вместе. На расстоянии это также можно устроить, ведь одно только общение может надоедать. Да и нужно находить постоянно новые темы для обсуждения. Вы можете одновременно смотреть и обсуждать фильм, разговаривая по скайпу. Можете проводить время играя в игры по сети.

Не заостряйте свое внимание на расстоянии между вами

Не пытайтесь во всем контролировать своего партнера. Ведь не важно, как далеко находится ваша половинка. Если уж он или она полюбит другого человека, то это может произойти где и как угодно. И дело тут не в расстоянии. Так что не стоит лишний раз себя накручивать.

Совет психолога: не бойтесь делать первые шаги

Не бойтесь писать первыми. Не ждите пока вам напишет ваш возлюбленный, сделайте это сами. Этой действие занимает считанные секунды, но приносить радость всем. Научитесь находить пользу во всем. При отношениях на расстоянии у вас есть очень много свободного времени. Займитесь собой, своим саморазвитием. Начните ухаживать за собой, встречаться и общаться с друзьями.

Никто не говорит, что отношения на расстоянии это легко. Поддерживать их очень сложно, особенно поддерживать отношения с мужчиной на расстоянии. Так как есть постоянные волнения и сомнения. Расстояние в отношениях – этот всегда тяжело. Поэтому каждый человек должен точно решить для себя стоит ли это того или нет. Если решение положительное, то вышеперечисленные советы помогут подержать отношения. Но одна из важнейших вещей, на которых держаться отношения на расстоянии – это сила ваших чувств. Так что все зависит только от вас самих.

Видео по теме статьи:

Как развить отношения на расстоянии

Давайте пока опустим стенания о чувствах и посмотрим на любовь на расстоянии с практической точки зрения. Прежде чем погружаться в это с головой, задайте себе несколько вопросов, от ответов на которые будет зависеть, стоит ли все это начинать или продолжать.

4 совета при отношениях на расстоянии:

  1. Планируйте свои будущие встречи. Выбирайте города, места, отели, где вы встретитесь, пусть даже на один день. Невозможно быть счастливыми хотя бы без ожидания будущих встреч. Стройте реальные планы и назначайте даты, вехи изменений к лучшему ваших отношений на расстоянии.
  2. Не судите и не додумывайте какие-то черты характера или поступки вашего партнера. Поверьте, вы очень много не знаете о другом человеке, и это вполне естественно при любви на расстоянии. Поэтому очень важно не делать предположений, которые обычно преувеличены или не соответствуют действительности. Опасны не только негативные фантазии, например, о том, что партнер вам изменяет, но и его идеализация. Помните, что реальность далека от ваших предположений.
  3. Не стоит составлять план по количеству звонков в день или их продолжительности. Для некоторых это работает, но далеко не для всех. Общаться со своим любимым стоит тогда, когда вы оба этого хотите, а не когда обязаны по каким-то неписаным правилам. Если случился перерыв в общении в 1-2 дня, значит это было нужно вам обоим. Незапланированные звонки значат, что вы хотите общаться, но не обязаны это делать.
  4. Оба партнера должны пытаться планировать свою будущую совместную жизнь. Спросите своего мужчину, как он видит ваше будущее? Предпринимайте конкретные шаги, чтобы быть вместе. Обсудите, где бы вы хотели жить вместе. Выберите конкретный населенный пункт, затем узнавайте по поводу жилья, работы там.
Читайте также:  Главные ошибки женщин в отношениях с мужчинами

Найдите ваше любимое занятие, которым хочется заниматься и быть увлеченным всецело и с большой страстью

  • Касаемо вашей жизни в принципе, то нахождение вашего занятия, которым хочет заниматься, хочется жить и быть увлеченным – оно сильно подкрепляет вас эмоционально и со всех сторон!
  • Имея его, вас не так сильно будет коробить и кидать в панику при какой-то потере, даже если вы расстались с любимым человеком.
  • Ваше любимое увлечение, занятие, ваш собственный путь, энергия и страсть, вкладываемые в это – очень сильно подзаряжают вас, дают цель в жизни, дают ощущение удовольствия и наслаждения от жизни.
  • Благодаря им вы забываете о серых буднях, полностью проникаете в процесс, забывая повседневных мелочах и разрывах. Вы больше не паритесь о том, что делать, если тебя бросили или как пережить это.
  • Разорвав отношения, теперь вы всецело можете погрузиться в свое любимое дело и полностью пребывать и расти с ним дальше.
  • Например, это могут быть ваши проекты, бизнес-идеи, мероприятия, ваше творчество, финансовые планы, хобби и любимый спорт. Кто на что горазд.

Всегда помните о вашем любимом увлечении и страсти, поставьте его сейчас на первое место, и тогда вам уже будут больше не нужны советы психолога о том, как пережить расставание с любимой девушкой или молодым человеком.

Комментарий психолога:

В нашем обществе принято считать, что отношения — это что-то, безусловно, очень важное, но что складывается само собой и на что повлиять якобы не очень возможно. Возникла любовь — значит, любовь; любовь стала пропадать — ну что ж, значит, так тому и быть, ничего с этим не поделаешь.

На самом же деле хорошие отношения в паре — это постоянная, регулярная работа, которую важно выполнять обоим партнерам, если они хотят, чтобы их отношения продолжались и были гармоничными.

вот такие кексы (!) вполне можно испечь самостоятельно

Поддержание искренних, глубоких отношений, наполненных любовью, можно сравнить со строительством дома. Заложив вроде бы неплохой фундамент и построив дом, пары «успокаиваются», потому что ожидают, что в этом доме теперь можно жить годы и даже десятилетия, ни о чем больше не беспокоясь.

В реальности же такой дом-отношения не настолько крепкий, как кажется. Для того, чтобы в нем можно было комфортно жить, в нем регулярно нужно доделывать какие-то мелочи, что-то чинить, проводить косметические, а то и капитальные ремонты, и так далее. Это значит, что важно следить за тем, чтобы отношения могли жить, важно поддерживать огонь любви и не давать ему потухнуть. И важно, чтобы это делали и мужчина,

и женщина — то есть оба партнера.

Отношения на расстоянии — это такие отношения, где все вышесказанное еще более выражено. Дом, по сути, разделяется на две части, одна из которых переносится в другой конец страны или мира.

Если при обычных романах мужчина и женщина за счет частых встреч, свиданий, регулярного живого общения друг с другом могут развивать, «чинить» и улучшать свои отношения походя, даже не замечая этого, то если один из партнеров — далеко, то так же просто это делать уже не получится. Ведь даже чтобы согреть половину такого дома, требуется на порядок больше энергии и тепла: оно легко улетучивается через разлом…

Читайте также:  Как признаться в чувствах парню: 11 лучших способов

Отсюда вытекает совет: если вы сейчас в разлуке с любимым человеком и вы оба хотите, чтобы отношения продолжались, то вкладываться в эти отношения нужно будет не меньше, а даже больше, чем если бы вы были рядом друг с другом.

Делали любимому комплимент? Сейчас сделайте два. Не знаете, стоит ли делиться какой-то новостью? Поделитесь. Все то хорошее, что вы вносили в отношения, когда были рядом, теперь умножьте на два или хотя бы на полтора.

Отношения на расстояние возможны!

Многие люди выбирают такие решения. Многим из них удается также сохранить свои чувства, хотя, конечно, делая собой большое усилие. Основным вопросом, является забота о регулярных, лишенных негативных эмоций, контактах.

Партнеры, несмотря на даль, должны проявлять взаимное понимание. Не чуждо должно быть им терпение, верность и желание взаимно доказывать, что являются друг для друга по-прежнему близкими.

Несмотря на это, случаются ситуации, в которых длительные поездки партнера вызывает окончательный распад союза. Значит ли это, что любовь на удалении имеет свои плюсы? А может отношения на расстоянии, имеют только недостатки?

Отношения на расстоянии плюсы

Может в это трудно поверить, но одинокий выезд на другой конец мира, может иметь свои преимущества. Давайте рассмотрим их.

1. Укрепление чувств.

Может показаться это абсурдным, но временное расставание партнеров, или ограничение их встреч, это может положительно повлиять на их любовь. Влюбленные, которым не хватает регулярных встреч, больше думают друг о друге.

В свою очередь, тоска может привести к тому, что человек начнет ценить связь и самого партнера, так что шанс на выживание взаимоотношений, безусловно, возрастает.

2. Улучшение материальной ситуации.

Отношения на расстояние возможны!

Выезд в коммерческих целях одного из партнеров, это может быть шанс для пары. Несколько недель напряженной работы, поможет выбраться из долгов, а восстановление ликвидности обеспечит жизнь на более высоком уровне.

Необходимый уровень заработка позволит, на время работы или на постоянной основе, вернуть к себе любимого человека и вместе делить с ним свою жизнь. В этом случае улучшение материального положения, это цель, к которой стремятся обе стороны.

Как только удается ее реализовать, спутник (-ца), либо возвращается к предыдущему образу жизни, или, решается на смелый шаг и тянет к себе любимого человека.

3. Время на размышления.

С первых дней отношения на расстоянии могут быть настоящим мучением. Выезд не является простым делом. Но, знание того, что где-то в мире есть человек, которому вы доверяете, на которого можно положиться, который вас уважает и любит, даст вам силы.

С другой стороны, временная разлука, это отличный период, чтобы благодаря дистанции, анализировать ваши взаимосвязи. Это лучшее время на переосмысление достоинств и недостатков, а также – оценку перспектив.

Отношения на расстояние возможны!

Отношения на расстоянии минусы

Отношения на расстояние также имеют несколько минусов. Эти иногда могут способствовать распаду многолетней семьи. Ниже приведены недостатки жизни в связи с отсутствием любимого человека рядом.

1. Окончательный распад связи.

Поездка на другой конец мира, отсутствие удовлетворяющего обе стороны регулярного контакта, часто ограниченного только к переписке в социальных сетях или Skype, могут послужить поводом для расставания.

Часто пары, которые друг с другом разлучаются на время, не способны справиться с такой пыткой.

2. Отсутствие близкого контакта.

Отношения на расстояние возможны!

Партнеры нуждаются в близости, интимности и времени только для двоих. Их отсутствие может негативно отразиться на состоянии связи. Отсутствие романтических свиданий и возможности проводить время только вдвоем, как правило, приводит к охлаждению чувств, и отдалению партнеров друг от друга.

3. Роман.

Поездка на другой конец мира, и разочарование из-за отсутствия близости с партнером, могут привести к измене. Измена, в таком случае, означает практически конец любви. Изменить может как тот человек, который уехал, так и тот, кто остался ждать.

Потребность в любви, принятии во взаимоотношениях может взять верх, и вы полюбите кого-то другого – от этого никто не застрахован.