Ревность в отношениях: психология, как избавиться от этого

Ревность — это горькое, неприятное чувство, но именно оно является доказательством любви.

Причины ревности

Чувство ревности может основываться на объективных фактах, когда любимый мужчина или женщина дает повод. Самыми распространенными ситуациями, когда партнера ревнуют обоснованно, считаются:

  1. 1. Общение с бывшими супругами или половинками. Их могут связывать общие дети, тогда проблема стоит не так остро. Если же причиной связи остаются оставшиеся теплые отношения или совместные воспоминания, то повод для тревоги действительно есть.
  2. 2. Повышенное внимание к другим девушкам или парням. Это может быть особая манера общения человека с противоположным полом. Обычно она меняется, как только он превращает поиск второй половинки, но некоторые продолжают вести себя так всю жизнь. Потребность вызывать интерес у других кроется в низкой самооценке, замаскированной открытостью и отсутствием комплексов.
  3. 3. Постоянные разговоры и сексуальные фантазии об интиме с кем-то третьим.
  4. 4. Замеченное изменение поведения избранника, подкрепляющееся уликами в виде переписок, посторонних запахов, постоянных задержек на работе.

Ревность бывает и беспочвенна и возникающая в результате особенностей психологии человека. Ее легко распознать, потому что в этом случае человек ревнует ко всем и ко всему подряд: родственникам, друзьям, подругам, коллегам, к увлечениям и любым вещам, которые вызывают восторг и приносят радость половинке. В этом случае налицо расстройство психики, связанное с низкой самооценкой: человеку кажется, что он недостаточно хорош и интересен, его могут променять, бросить, он боится потерять половинку и закатывает настоящие скандалы по всяким мелочам.

В чем причина отсутствия ревности у партнера?

Ревность может быть вызвана двумя причинами: желанием обладать своим любимым человеком полностью и неуверенность в своей привлекательности, недоверие к партнеру.

Отсутствие ревности — это не обязательно отсутствие чувств, хотя именно такой вариант приходит в голову раньше всего.

Иногда человек может ревность, даже не испытывая к своей пассии романтических чувств, а лишь из чувства собственничества.

Поэтому причин отсутствия ревности у мужчин вообще может быть несколько:

  1. Уверенность в себе и своей мужской привлекательности — мужчина знает, что достоин любви и привлекает женщин.
  2. Доверие к партнеру — мужчина доверяет своей возлюбленной и воспринимает внимание и флирт со стороны других мужчин как одобрение его выбора, а не угрозу измены. Он уверен, что его избранница ему верна и не помышляет об измене.
  3. Уверенность в неспособности своей избранницы привлечь другого мужчину или уйти к нему — это не самая приятная для женщины причина произрастает из излишней самоуверенности и пренебрежением к своей возлюбленной. Такой мужчина уверен, что женщина никуда от него не денется, поэтому другие представители гендерного вида не являются угрозой.
  4. Сдержанность в чувствах — если мужчина привык не проявлять эмоции, то, даже испытывая муки ревности, он ни словом, ни делом этого не покажет. Также, возможно, что он считает ревность недостойным чувством, поэтому не желает оскорблять свою женщину нелепыми подозрениями.

Что касается отсутствия женской ревности, то в большинстве случаев это означает равнодушие женщины к своему партнеру.

Женщина не ревнует только того мужчину, к которому не испытывает никаких чувств и никакого волнения в те моменты, когда он говорит с другими девушками.

Также причинами отсутствия ревности у женщин могут быть:

  1. Абсолютное доверие мужчине — женщина так ослеплена своей любовью и так сильно доверяет своему партнеру, что даже не допускает мысли о возможности измены.
  2. Нежелание показывать свою ревность, чтобы не расстраивать своего партнера или дать пищу для его самолюбия.
  3. Наивность как черта характера — в этом случае женщина не допускает о возможности измены и того, что ее мужчина может заинтересоваться кем-нибудь другим.
  4. Уверенность в собственной привлекательности — такая женщина знает, чего стоит и не допускает возможности появления соперницы.

Что такое «стокгольмский синдром» в семье? Читайте об этом здесь.

Психология ревности. Почему у некоторых людей она не возникает? Узнайте из видео:

Признаки ревнивца

Боязнь толпы — как называется эта фобия и как проявляется

В начале отношений подозрения проявляются редко. Обычно первые признаки ревности отмечаются после окончания конфетно-букетного периода в присутствии посторонних.

Признаки ревности

Физиологические изменения как признак ревности

К физиологическим изменениям в теле у ревнивца относятся:

  • Если в компании друзей кто-то из мужчин подсаживается к женщине и начинает о чем-то с ней мило беседовать, улыбаться, делать ей комплименты, ревнивый молодой человек этой девушки краснеет, сжимает кулаки, начинает учащенно дышать – готов с кулаками доказывать, что эта особа занята.
  • У ревнивца в результате гормонального всплеска расширяются зрачки, он сильно потеет, когда он замечает, что другие парни заинтересованно смотрят на его девушку.
  • В ситуациях дружеского общения с друзьями в присутствии своей партнерши ревнивец напряжен. Его лоб и брови нахмурены. Полноценно расслабиться и получать удовольствие от вечера в кругу друзей он не может.
  • В руках и ногах отмечается дрожание. Это не признак страха. Это происходит в результате спазма мышечных волокон из-за сильного напряжения в теле.
  • Чтобы лишний раз показать свою солидность и силу, молодой человек, находясь в публичном месте со своей женщиной, использует лаконичные фразы, тембр его голоса ниже, чем обычно.
Читайте также:  Женская психология в отношениях с мужчиной. Не для слабонервных ;-)

Признаки ревности в психологии

Поведение ревнивца

  • Ультиматумы и ограничение личной свободы. Когда парень ревнует, он запрещает своей женщине общение с друзьями противоположного пола, препятствует встречам с подругами. Ему не нравится то, что женщина хочет сходить куда-то без него. Это вызывает в нем подозрения, он устраивает допрос. Его поведение напоминает подростковый максимализм.
  • Назойливые звонки. Ревнивый кавалер звонит женщине под предлогом заботы в течение рабочего дня по несколько раз. При этом в ходе телефонного разговора он больше прислушивается к звукам на заднем плане, чем к словам женщины. Если в силу занятости девушка не ответила на звонок, то вечером дома муж устроит скандал. Тут станет ясно, что никакой заботы в частых звонках не было и в помине, только желание контролировать каждый шаг.
  • Желание мужчины слушать детальные подробности предыдущих романов женщины. С одной стороны, опыт прошлого помогает избежать ошибок в любви, но требование детального рассказа, уточнение особо туманных моментов выдают ревнивую мужскую природу.
  • Маскируясь под участливого и заботливого, ревнивый мужчина очень быстро познакомится со всеми родственниками девушки, ее коллегами. Он без приглашения приедет на дачу к ее родителям помочь с посадкой картошки, заглянет к девушке на работу в обед якобы привезти ей зонт, потому что вечером обещали дождь. На самом деле он рентгеновским взглядом исследует всех, кто рядом с его избранницей, чтобы знать, откуда ждать беды.
  • Желание удержать женщину дома. Если дама сообщает, что сегодня хотела повидаться с племянницей, ревнивец тут же огорченно скажет: «Именно сегодня? Нельзя ли отменить? Я собирался устроить тебе сегодня сюрприз!»

Внимание! Если по физиологическим и поведенческим признакам девушка распознала ревнивую мужскую натуру, она еще может постараться спасти отношения, откровенно поговорив с мужчиной. Если это не помогло, то лучше от таких отношений отказаться.

Как справиться с ревностью мужчине

Мужчина переживает ревность иначе, чем женщина. Исследования показали, что мужчины в большей степени ревнуют к особенно привлекательным женщинам.

Также интересно, что мужчины чаще всего проецируют свои негативные чувства на женщин, а не на других конкурентов. Мужчины гораздо более чувствительны к поведению своей партнерши, когда она меняет стиль одежды, скучает во время секса или вообще не испытывает никакого желания.

Мужчины справляются с ревностью иначе, чем женщины. Популярной моделью можно назвать «действия назло»: флирт, роман, интрижка в ответ на свои подозрения в отношении второй половины.

«Получай, что заслужила!» Они могут реагировать резкими и обидными замечаниями. Или наоборот демонстрировать притворное безразличие к партнерше, несмотря на то, что внутри у него все кипит, как в вулкане перед взрывом.

Чтобы избавиться от ревности, мужчина должен сначала определить ее причину (пониженная самооценка, собственничество, неверное суждение), переработать ее и применить здравый смысл.

Затем подумать о том, чтобы найти совместное хобби. Это могут быть тренировки, велопрогулки или общий блог, где она готовит и изобретает разные блюда, а он ведет портал и выставляет фотографии. Возможно, придется не раз менять увлечение, ища то, что подходит обоим.

Причины равнодушия

Если вы хотите понять, почему любимый парень не ревнует, стоит разобраться с основными причинами его равнодушия:

  • отсутствие симпатии и чувств;
  • полное доверие к партнерше;
  • высокая самооценка;
  • отсутствие повода для ревности;
  • убежденность в верности девушки или жены.

Если мужчина вообще не ревнует, это вовсе не говорит о том, что ему все равно. Существует много счастливых семей, которым не знакомо это неприятное чувство. Глупо считать, что они с безразличием относятся друг к другу. Их отношения проверяются годами, а уровень ревности, недоверия и подозрения — совсем другое дело.

ЧИТАТЬ Как перестать ревновать девушку: советы психологов

Находясь в браке более 5 лет, супруги постепенно забывают о том, что можно подозревать своего партнера в чем-то. Они привыкают к отношениям, у них в голове даже не возникает мысли о том, что вторая половинка может уйти.

Читайте также:  Если мужчина разлюбил, как он себя ведет: психология поведения

Перед тем как принимать определенные решения и делать выводы, стоит разобраться с причинами безразличия, поговорить с супругом и выяснить, почему в ваших отношениях нет этого чувства.

Нужно ли показывать свою ревность: мнение специалистов

Знаете ли вы, что мужчины стараются по возможности обходить чрезвычайно ревнивых барышень стороной? А все потому, что те (сами того не замечая) имеют обыкновение превращать мужскую жизнь в сущий ад, а их самих – сводить с ума…

Действительно, врагу не пожелаешь того, что могут испытывать мужчины, сожительствуя с ревнивицами.

Уж те им покоя не дают – на ту не посмотри, руку не протяни, мысль — попробуй, допусти… Одним словом, ревнивая женщина – это тяжкое бремя, от которого избавиться в одночасье не представляется возможным – она преследует, непрестанно звонит, стережет у подъезда, у входа в офис и так далее и тому подобное.

Естественно патологических ревнивиц, вероятно, не так уж и много, а самых обыкновенных – предостаточно. При этом (утверждают психологи) нет никакой гарантии того, что самая заурядная ревнивая женщина со временем не превратиться в мнительную и опасную собственницу. В этом случае женщин спасает лишь здоровая психика да чувство собственного достоинства.

Однако можем ли мы с вами диагностировать собственный внутренний мир с целью понять, ревнивы ли? Исследователи ранимой женской психики выявили ряд признаков, наличие которых должно вызвать у любой барышни чувство легкого (а то и нет) беспокойства — не случилось бы осложнений…

Итак, специалисты утверждают, что женщину можно назвать патологической ревнивицей, ЕСЛИ ОНА

Всегда видит, когда и где мужчина обратил внимание на иную особу женского пола. Ревнивая впадает в бешенство, если партнер позволил себе (особенно, мило улыбаясь) заговорить с незнакомкой.

Никогда в доме этой женщины вы не найдете сомнительных (или нет) мужских журналов с изображением длинноногих красоток или эротических кинофильмов.

Всякая деятельность мужчины (даже деловая), связанная с представительницами прекрасного пола, строго карается.

Ревнивица категорически против всякого рода вечеринок, особенно мальчишников. В том случае, если мужчине все-таки удается встретиться с друзьями за бокалом пива, ему грозят ежеминутные звонки, допросы по телефону и неоправданные истерики. По возвращению домой его, определенно, ждет наказание.

Все, что ни делает мужчина, куда ни направляется, с кем ни встречается, воспринимается патологической ревнивицей, как личное оскорбление.

Ей абсолютно не важно у кого он в гостях – у родной матери или свирепого босса. Она ни на минуту не оставляет его в покое и душит звонками.

После — она непременно таким образом перекрутит имевшие место события, что мужчина волей-неволей окажется виноватым.

Она скрупулезно выпытывает все о мужчине у его друзей, доводя последних до изнеможения. Каждое их словечко она воспринимает, как нечто из ряда вон выходящее, а любое самое невинное несоответствие обрушивает на мужскую голову, как дамоклов меч.

Такая женщина всегда во всеоружии. Она готова следить за мужчиной днем и ночью, бесстрашно крадется по закоулкам и просиживает часами в барах, дожидаясь там благоверного.

Ежели бедняге не посчастливилось, и он все-таки оказался в нужном заведении на невинной пирушке – быть беде.

Она во всеуслышание объявит мужчину преступником и непременно уведет его домой (а если и позволит остаться, то непременно вместе с собой).

Ревнивица абсолютно убеждена в том, что мужчина погряз в любовных интрижках на работе, поэтому уже заранее ненавидит всех его сотрудниц от мала до велика. Каждое утро она визгливо напоминает мужчине о том, что его поведение недопустимо, и она намерена с ним бороться. Каким образом? Очень просто – не бывает и дня, чтобы дорогая женушка не появилась бы внезапно у мужчины на службе.

Она регулярно устраивает истерики и сцены ревности прилюдно. Для мужчины это самое ужасное, что может быть.

Ревнивая женщина сделает все, чтобы среди друзей мужа не было ни единого холостяка. Она уверена в том, что общение последних с самыми разными женщинами грозит известными последствиями. Поэтому ревнивица яростно и категорично выступает против товарищей такого рода.

Она уверена, что ее мужчина никогда не был ей верен. Она абсолютно убеждена в том, что он тайно изменяет ей с соседкой напротив и с продавщицей из продуктового магазина. Именно поэтому она несколько раз в день рассматривает одежду мужчину и обнюхивает ее с целью обнаружить запах ненавистного парфюма чужой женщины.

Такая дама ежемесячно распечатывает входящие и исходящие звонки (адресованные ее мужчине и производимые им). Она вскрывает пароли (или призывает на помощь специалистов), проверяя его электронную почту.

Читайте также:  Должен Ли Мужчина Помогать Женщине Материально?

Одним словом, ревнивица постепенно превращает мужчину в невротика.

Уверены ли вы, что не принадлежите к обществу именно таких барышень? Хорошо, что нет! Ведь, так или иначе, таким женщинам вряд ли удается когда-либо сделаться счастливыми – увы, им этого не позволяет чувство безудержной, патологической ревности.

Любовь и недоверие

Эти два понятия несовместимы друг с другом. В психологии измена и верность, любовь и ненависть рассматриваются как противоположные чувства, которые не могут сосуществовать рядом. Ведь правда: невозможно ждать от партнера верности, если сами способны на измену, нельзя требовать любви, если не испытываете ее в ответ.

Чрезмерная ревность таит в себе опасности:

  • Вы на подсознательном уровне привлекаете к себе людей, которые в теории могут изменять. Это не тот случай, когда притягиваются противоположности. Дело в другом: отсутствие внутренней веры самой себе и неспособность хранить верность становятся буквально магнитом для мужчин с такими же проблемами. И вряд ли этот союз можно назвать счастливым. Так стоит ли ревновать?
  • Вам действительно могут изменить. Представьте, что изо дня в день вас обвиняют в одном и том же деянии, которое вы не совершали. Поначалу еще хватит сил доказывать голословность претензии, но со временем вас обуяет злость: почему вы должны незаслуженно страдать? В результате вы все-таки «совершите преступление», даже если изначально не собирались: просто чтобы «наказание» было не зря. Аналогично поступают и парни. Когда девушка регулярно подозревает его в измене, копается в личных переписках, прямо говорит о своих предположениях, это выведет из себя даже самого спокойного, уравновешенного и верного мужчину. Тогда он решится на измену, чтобы хотя бы заслуженно выслушивать упреки.

Есть и другая сторона медали – патологическое отсутствие ревности. На первый взгляд такие девушки кажутся идеальными для мужчин, однако и здесь есть проблема. Возможно, дело в безразличии, эмоциональной ригидности, холодности личность. Если парень вызывает ревность нарочно, но девушка никак не реагирует, обратитесь к психологам, проанализируйте отношения: возможно, в них просто нет любви.

Чего делать точно не нужно:

  • Провоцировать мужчину на ревность. Вы сознательно пытаетесь вызвать в супруге дух соперничества? Подумайте, что это может повлиять на его самооценку не лучшим образом. Ревность как инструмент оправдана лишь в одном случае: когда отношения несколько остыли, и ее появление становится искрой, которая разжигает костер. В остальных ситуациях вы таким образом пытаетесь компенсировать нехватку любви и внимания, но превращаете отношения в игру садиста и мазохиста.
  • Демонстрировать, что вы сами ревнуете, ваша самооценка задета. Иногда мужчины рассказывают о других женщинах – новых сотрудницах в коллективе, старых подругах и пр. Они делают акцент на положительных чертах человека, чтобы вызвать конкретные реакции у супруги. Что делать с ревностью в этом случае? Не показывайте, что услышанная информация вас задела: не ищите недостатки в той девушке, не обзывайте мужа бабником, не угрожайте, не намекайте на наличие красивых мужчин в вашем окружении, не обижайтесь демонстративно. Такая реакция – конкретно то, что нужно манипулятору, он продолжит морально истязать.

Способы борьбы с ревностью:

  1. Укрепляйте отношения, а не разрушайте их. Займитесь саморазвитием, станьте интересной личностью, даже не начинайте шпионить за мужчиной – без доверия любовь невозможна.
  2. Сделайте так, чтобы в отношениях вам обоим было комфортно с эмоциональной точки зрения.
  3. Цените сами себя. Пока вы не научитесь делать это, глупо ожидать такого отношения от партнера. Это же касается сравнений. Представьте себя на месте мужчины, когда ваша половина с обидой говорит: «Света из соседнего дома так похудела, а я так поправилась!» Возможно, вы набрали всего 2 кг, и муж их не заметил, зато после ваших слов он точно запомнит, чья фигура стала лучше.
  4. Проанализируйте свои страхи и союз в целом. Зачем ревновать: чтобы не остаться одной, из боязни расстаться с конкретным человеком? Если ваши опасения не беспочвенны, вы убеждены в его неверности, подумайте, сможете ли действительно его простить и больше не упоминать об ошибке. В противном случае лучше каждому из вас пойти своей дорогой.
  5. Научитесь доверять себе и партнеру. Без этого построить крепкие отношения нереально.

Если ревность сильно отравляет вам жизнь, а справиться с ней самостоятельно вы не в силах, приходите на консультации. Вместе найдем причины ее возникновения и поймем, какие шаги предпринять для возвращения гармонии.

Вам также может быть интересно

Психология взаимоотношений: признаки осознанных чувств

Как справиться с ревностью и сохранить отношения?

Психология отношений матери и дочери

Изменила мужу — что делать?

Психология счастья: принципы довольных жизнью людей

Психология отношений матери и сына. Как воспитать счастливого сына?Просмотров: